Dřív se dával fluor do vody, s tím se přestalo nějak po revoluci. Pak tu statisticky stouplo množství kazů. Tablety jsou vhodné, když není dost fluoru v potravě (tj. ve vodě - tam není, v minerálkách - dle konkrétní vody, trochu tam je, v soli - asi je vhodné kupovat sůl s fluorem). Jako dítě jsem ve škole zažil vyplachování úst silným roztokem fluoridu. Dělal jsem to poctivě, většina spolužáků to rychle vyplivla. Naopak, dětem se dávají zubní pasty se sníženým obsahem fluoru, kvůli polykání. Dospělý polyká méně, např. se doporučuje nevyplachovat ústa, čímž dojde k malé konzumaci fluoru (pasta a sliny se jen vyplivnou, bez výplachu). V tabletách bych to dětem nedával, málo fluoru je chyba, ale kupoval bych třeba fluoridovanou sůl, pak používal normální f. zubní pasty (pro děti). Zkrátka trochu fluoru zajistit, ale mít zas záruku, že ho nebude nadbytek, což pak škodí možná víc než nedostatek. Případně bych fluor ještě dodával zubům výplachy fluoridovou zubní vodou, to sám provádím, na doporučení hygienistky.