| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Podařilo se mi zhubnout víc než 35 kilo, bylo to před sedmi lety, kdy mi bylo 30 let. Z 95 kil sem se dostala na 58 (to bylo ovšem pouze na pár měsíců a bylo to utrpení držet). Trvalo to zhruba rok. Nyní už se pár let držím na +- 65 kilech a vcelku mi to vyhovuje. JE to ovšem o tom, že se musím poměrně hodně hlídat v jídle a vyhledávat pohyb. Nejsem absolutně sportovní typ, takže v době hubnutí byla mým hlavním pohybem pěší chůze - např. v zaměstnání jsem každou polední pauzu vyplňovala cíleně tím, že jsem ostrou chůzí chodila po městě. Pak tedy mám doma orbitrek - ze začátku jsem dávala třeba jen 10 minut (přesně jak píšeš - nulová kondička) denně. Později jsem to "dotáhla" na 50 minut denně. Je to hlavně hodně o vůli a motivaci. Držím palce.

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 1+1+1= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.