říká se tomu brániční dýchání. Ale to používají až trénovaní sportovci. Já sportuji 3 roky (včetně pár závodů) a mé plíce stop kuřáka si postupně zvykaly a naučily se dýchat, jak je třeba. Neřeš to hlavou, tělo si s tím poradí, jen ho poslouchej a nebraň se změnám. Ty přichází postupně se zvyšující se kondicí - sníží se tepová frekvence a zvýší se průtočnost plic, takže začneš postupně dýchat méně často a hlouběji.