A jak si představuješ sebelásku? Co při ní hledáš za pocity? Jak se k sobě musíš chovat, aby jsi sobě projevila lásku? Stejně jako ti nikdo neřekne, jak a z čeho máš mít radost, tu musíš zažít, tak ti to nikdo neřekne u sebelásky. A prožívání lásky a radosti brání strach a úzkost, takže pokud se ani při zodpovězení těch úvodních otázek u tebe nedostaví AHA efekt, jo tohle přesně potřebuju, tohle musím dělat, tak musíš léčit depresi, úzkost a zbavit se strachu (nebo co ti brání v pozitivních pocitech). A hlavně je důležité se zbavit představy, že sebeláska je něco jako zamilovanost, to určitě není, nejsou to růžové brýle, ale pocit odpovědnosti za svůj život, víra ve vlastní sílu měnit a přijímat.