Patní ostruhu jsem měla 2x. Poprvé mi na ni Dr. předepsal rázovou vlnu, chodila jsem tam asi měsíc (celkem 10x) Nebylo to lepší a měsíc po té to pořád bolelo stejně ne-li víc. Ale na to jsem byla upozorněna, že se to zlepší až za měsíc po skončení. A opravdu se to zlepšilo.
Další ostruha se mi objevila asi za 4 roky, nikam jsem s tím nešla 1/2 roku jsem doufala, že se to zlepší samo a nezlepšilo. Mezitím jsem přemýšlela o barefootech. Navíc jsem se dočetla, že ostruha je jen reakce těla na jiný problém, takže by se neměla léčit ostruha, ale ten jiný problém. Mě pobolívala i kost u palce (nebyl to vbočený palec, ale něco hodně podobného) Nakonec jsem koupila barefooty, bolest kosti se hodně zlepšila a po 3 měsících jsem si všimla, že ostruhu vůbec necítím. Přitom začátky byly strašné, musela jsem hodně dávat pozor abych bolavou patou nešlápla na kamínek a pod. Což než vždy vyšlo a bolest to pak byla neskutečná.
Berefooty nosím teď rok a 4 měsíce a s ostruhou problémy nemám. Věřím, že jsem ji vyléčila barefootama.