| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Tak, včera mě nalomila kamarádka ať letos běžím silniční závod Běchovice-Praha...mám lehce po 40tce, mírnou nadváhu :-) , běhám OB , nerada kopce /vím, že tady kopec na konci je/tak jednou týdně jdu s kamarádkou na crosový běh cca 6km /neuběhnu to na jeden zátah zvlášť když je vedro/běháme pomalu, trochu u toho i kecáme.Občas Ob trénink, občas ob závod.
No a teď bych potřebovala trochu poradit jak na tento závod natrénovat abych nebyla úplně za trotla.
Boty na silnici jsem kupovala loni nové /chtěla jsem to zkusit už loni/ co dál? jak často a jak dlouhé běhy začít, závod je za 3měsíce.podělte se o Vaše zkušenosti.

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 9-2= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.