77, neboj a chraň se.

Zde Desatero České lékárnické komory. (Při dobře vůli se tam vejde i návštěva kadeřnice).

Desatero:
Používejte certifikované ochranné pomůcky dýchacích cest s dostatečnou účinností, tedy alespoň 94 procent. Jedná se o respirátory FFP2 a FFP3 či nanoroušky.
Ochranné pomůcky dýchacích cest noste správně, tedy na ústech i nose a dostatečně utěsněné.
Nepřekračujte životnost ochranné pomůcky dýchacích cest a včas ji vyměňte za novou.
Ochrannou pomůcku noste pečlivě nasazenou i mimo veřejné prostory při kontaktu v soukromí, vyjma kontaktu se členy vlastní domácnosti.
Dodržujte rozestup dva metry od ostatních.
Dodržujte karanténu. Pokud vám není dobře, kontaktujte lékaře. Je-li to možné, zůstaňte doma, i když nemáte karanténu nařízenou.
Často a důkladně si myjte ruce mýdlem a teplou vodou. Když si je nemůžete umýt, použijte dezinfekční prostředek. Dezinfikujte svůj mobil, kliky od dveří, volant a další předměty, kterých se často dotýkáte.
Alespoň třikrát denně větrejte asi 10 minut, aby se vyměnilo maximum vzduchu v místnosti.
Ve společnosti se chovejte s respektem k ostatním a rozumně. Přistupujte k situaci zodpovědně.
Udržujte své tělo v dobré kondici a podporujte svou imunitu.