Přidat odpověď
Predchazejici tema me konecne nakoplo to sem napsat:
A zrovna vcera jsem opetovne pred manzelem pela chvalu na rehafysiotherapeuta z myho fitnessklubu.
Pred ca 5 lety me obcas zacalo pobolivat v kycelnim kloubu a zacaly se mi po ca 35 letech znovu bolestive ozyvat kolena. Cim dal casteji.
Vrchol byl pak pred 2 lety sesypani se na podlahu uprostred obchodu, kdy jsem po chvilce podrepu pred regalem nemohla bolesti vstat. Jen sedela na podlaze a bolesti asi pul hodiny brecela.
Vsichni mi pak tvrdili
"opotrebovani, stari, normalni, lepsi to uz nebude...apod."
Po par dnech jsem se dobelhala na hodinu jogy do fitnesska a ON tam sedel na "dozoru" u stolu. Pozorne na me koukal, jak se plouzim, zastavil me a zeptal se, co se deje.
No a pak jsem se pred nim jen sem a tam mela projit.
Pry:
"Ty bolesti ma vase telo z dlouholete kompenzace spatnych, tedy NESYMETRICKYCH pohybovych navyku/ vzoru.
Vy smajdate!"
Pak mi trochu osvetlil jak a kde tim blbe zatezuju svaly a slachy, kde a jak to pak pusobi... no moc dlouhy na psani sem.
Esence:
Chodidla se musi pokladat pri chuzi na zem presne paralelne!!!
Si vzpominam na nespocet obrazku vzoru chuze okolo linie s LEHCE VYTOCENYMA SPICKAMA PRSTU VEN!
Pry ELEGANTNE.
Takze uplne blbe!!!
Spicky musi ukazovat dopredu!
Zacala jsem si na to davat pozor, ze zacatku hodnekrat za den a vsude delala lehky podrepy se spravnym postavenim chodidel, aby se svaly a slachy znovuzorientovaly.
A bolesti zmizely.
Ted uz nejmin rok a pul o kolenech a kyclich ani nevim.
Obcas koukam okolo sebe po jinych lidech a nejradsi bych to vyrvavala nahlas...
Ale nedelam to.
Tak aspon napsat tady.
Jo a to stejny jezdeni na kole - kolena miri presne dopredu, cela noha se musi pri slapani pohybovat v jedne rovine a to svisle!
Neuveritelny, kolik lidi jezdi na kole se stehnama roztazenyma do "V".
Proc se tyhle veci neuci uz ve skole v telesne vychove?!!!
Misto casto priblblych her detem a dospivajicim vtesat do mozku JAK a proc se spravne hybat. Tim by se prece i usetrilo zdravotnictvi v budoucnu neskutecny mnozstvi penez.
A zrovna vcera jsem opetovne pred manzelem pela chvalu na rehafysiotherapeuta z myho fitnessklubu.
Pred ca 5 lety me obcas zacalo pobolivat v kycelnim kloubu a zacaly se mi po ca 35 letech znovu bolestive ozyvat kolena. Cim dal casteji.
Vrchol byl pak pred 2 lety sesypani se na podlahu uprostred obchodu, kdy jsem po chvilce podrepu pred regalem nemohla bolesti vstat. Jen sedela na podlaze a bolesti asi pul hodiny brecela.
Vsichni mi pak tvrdili
"opotrebovani, stari, normalni, lepsi to uz nebude...apod."
Po par dnech jsem se dobelhala na hodinu jogy do fitnesska a ON tam sedel na "dozoru" u stolu. Pozorne na me koukal, jak se plouzim, zastavil me a zeptal se, co se deje.
No a pak jsem se pred nim jen sem a tam mela projit.
Pry:
"Ty bolesti ma vase telo z dlouholete kompenzace spatnych, tedy NESYMETRICKYCH pohybovych navyku/ vzoru.
Vy smajdate!"
Pak mi trochu osvetlil jak a kde tim blbe zatezuju svaly a slachy, kde a jak to pak pusobi... no moc dlouhy na psani sem.
Esence:
Chodidla se musi pokladat pri chuzi na zem presne paralelne!!!
Si vzpominam na nespocet obrazku vzoru chuze okolo linie s LEHCE VYTOCENYMA SPICKAMA PRSTU VEN!
Pry ELEGANTNE.
Takze uplne blbe!!!
Spicky musi ukazovat dopredu!
Zacala jsem si na to davat pozor, ze zacatku hodnekrat za den a vsude delala lehky podrepy se spravnym postavenim chodidel, aby se svaly a slachy znovuzorientovaly.
A bolesti zmizely.
Ted uz nejmin rok a pul o kolenech a kyclich ani nevim.
Obcas koukam okolo sebe po jinych lidech a nejradsi bych to vyrvavala nahlas...
Ale nedelam to.
Tak aspon napsat tady.
Jo a to stejny jezdeni na kole - kolena miri presne dopredu, cela noha se musi pri slapani pohybovat v jedne rovine a to svisle!
Neuveritelny, kolik lidi jezdi na kole se stehnama roztazenyma do "V".
Proc se tyhle veci neuci uz ve skole v telesne vychove?!!!
Misto casto priblblych her detem a dospivajicim vtesat do mozku JAK a proc se spravne hybat. Tim by se prece i usetrilo zdravotnictvi v budoucnu neskutecny mnozstvi penez.
Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
V její náručíPravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.
Komerční sdělení
19. ročník rodinného festivalu Respekt k porodu již brzy
Zajímavé akce
Westernová hernaPlzeň-město 
Rychlovka na Karlově mostě a bojovka na KampěPraha 1 
Den koní na EdenuŽďár nad Sázavou 
Česká píseňSvitavy 
Valdštejnské slavnostiJičín
Westernová herna
Rychlovka na Karlově mostě a bojovka na Kampě
Den koní na Edenu
Česká píseň
Valdštejnské slavnostiDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.