s přechodem jsem to nespojovala, spíš s věkem samotným, případně se stresovými obdobími.
A obecně s (vlastními) nároky na výkon, kdy mě brání usnout stres z toho, že nespím.

Já usnu hned večer kdykoliv, ale kritická je pro mě 4 hodina ráno. Pokud kouknu na budík a vidím na začátku 4, naštvu se na sebe tak, že nemůžu pak usnout. Když neusnu do rána, jsme odpoledne jak mátoha, která usne, jakmile si sedne. Pokud usnu u hlavních zpráv, vzbudím se ve 2 ráno vyspinkaná do růžova a celý problém se prohlubuje. Pomohlo by mi si zdřímnout po obědě, ale pravidelně, na chvilku. No, asi v důchodu si takový režim dopřeju...