Jídla je všude moc, obchody narvané kdečím, rychlá občerstvení, kavárny, bistra. Jídlo je všude, na každém kroku a těch kroků je vyrazne méně, než dřív. Pak nemají být lidi tlustý.

Takže to, co tak nějak šlo dřív samo od sebe, se teď musí provádět uměle, násilně. Mít v jídle s pohybu nějakou disciplínu. A najít si v tom cestu, co mi bude dělat radost. Protože bez radosti nic nevydrží.

Mmch, já pro sebe nejedu na pravidelné jídlo 5x denně. To mám pocit, ze porad jim. Ale podobně jako koník hodně snidam, méně obedvam a pak často úplně zapomenu na večeři. A k tomu hodně pohybu. Ať už přirozeného.. tzn nepoužívám výtah, chodím po jezdících schodech, dělám na zahradě. Nebo cíleného.. běhání, plavání, kolo., posilovna .