Kat, teď přesně nerozumím, jak nepřehnat? Jako s příjmem? Tak při normální stravě by člověk nedostatek vit. C mít neměl, při nějaké méně standardní výživě se to stát může, takže pokud užívá doplňky, tak tam dávkování je napsané.
pokud tím myslíš, že máš nějaký individuální zdravotní problém, který interaguje s nadbytkem vit. C, tak to já bohužel nejsem kompetentní posoudit, to se kdyžtak poraď se svým doktorem. Já to umím jen v obecných zákonitostech :)