vis Eji, ono se cvici na takovych tech malych trampolinkach co maji v prumeru cca metr, jen to ma vetsi nosnost a vys riditka na rozdil od detskych. ana tom se cvici obdoba aerobicu a posilujes zada a spoustu svalu ve spodnich vrstvach.
Jinak si zkus na netu najit neco o diastaze - rozestup brisnich svalu a tam je tech cviku dost. Ja do se toho fakt nechci moc motat, protoze to neni zadna prdel kdyz ti reknu nevhodny cvik.
Ja ted resim jiny problem, stehuju se do okalu a tam jsou potapetovany sololitovy pricky, a ted mam dilema jestli tapetovat (neumim) a nebo to strhat a vymalovat a to netusim, jestli to vubec pujde. Nastesti jsem si misto majetku nechala pratele, takze uz ted za mnou chodi s tim, at se ozvu az budu chtit pomoct nebo pujcit auto a dokonce i penize fakt dobra volba.