Masáž hráze
Masáž hráze provádíme výhradně až ke konci těhotenství, tj. od 35-36 týdne gravidity. Nejlépe se provádí společně s partnerem.Doporučuje se ji provádět pravidelně jednou či dvakrát denně. Důležitou součástí k masáži jsou rostlinné oleje, bez kterých nelze masáž provádět. Buď obilninové oleje přímo určené k masáži nebo rostlinné, čisté, za studena lisované olivové nebo slunečnicové oleje. Hráz, která byla před porodem masírována, se stává elastičtější a samozřejmě se rozšíří poševní vchod. To vše napomůže snazšímu vytlačení hlavičky plodu a napomůže lepšímu rozvinování hráze těsně před porodem. Při dobré elasticitě hráze potom u některých rodiček, zejména prvorodiček, není nutné provádět episiotomii (nástřih hráze) - tolik diskutovanou, ale málo se v tomto případě mluví o tom, že hráz musí být dostatečně dobře připravená.
Dobře prováděná masáž hráze je bolestivá.
Technika masáže
Do pochvy se zavedou dva prsty (ukazováček a prostředníček) namazané olejem až po klouby uprostřed prstů. Položené vedle sebe se mírně roztahují až kam nám hráz dovolí. Každou masáží to bude o kousek dál. Jedná se o pohyb prstů na kraji pochvy z jedné strany na druhou. Závěrem každé masáže by měl být tlak roztaženými prsty směrem ke konečníku přes poševní stěnu, ten právě imituje tlak hlavičky v samém závěru porodu. Tento tlak s pomocí masáže nám pak u porodu bude znám.
Každá porodní asistentka, která provádí přípravy k porodu, Vám ráda s první masáží pomůže a ujistí Vás o správné technice v případě nejasností. |
