Deník recepty pro nase zlaticka:)

 - Všechny citrusy
- kiwi, ananas, mango, broskve, fíky, datle
- rybíz, angrešt, maliny, jahody, ostružiny
- ořechy, mandle, pistácie, olejové plody, slunečnicová semínka, píniové ořechy, dýňová semínka
- rajčata, celer, paprika, ředkev, ředkvička, křen, suché fazole-hrách a čočka,kyselé zelí
- řeřicha, bazalka
- vanilka, skořice, curry, muškát.oříšek a jiné exot.koř.
- ryby a měkkýši
- vepřové maso

-

Přesnídávka

Oloupeme a nastrouháme jablka do hrnce.Přidáme cukr(hroznovej,glukopur,kdo jak chce),nebo když nechceme dávat cukr tak vybereme hodně zralé jablíčka.Můžeme přidat trošku skořice a jeden hřebíček.Tím máme hotový zálad.Ten dáme vařit(vody by mělo být dost ze samotných jablek,pokud ne trošilinku přilijeme)Jablka musí přejít varem a ted zaléží pokud chceme jahodovou přesnídávku,přidáme vařit jahody,pokud merunkovou přidáme merunky,nebo mrkvovou přidáme mrkev(nastrouhanou)a vaříme dokud se nevyvaří voda.Musíme hodně míchat.Kdo chce sytější přesnídávku tak může při vaření do směsi dát rozvařit piškoty.Já ještě po uvaření přesnídávku promixuju ponorným mixérem.

Takhle hotovou horkou přesnídávku dám do přesnídávkových skleniček,pořádně uzavřu a dám dnem vzhůru dokud nevychladne.Takhle vydrží ve skleničce zhruba 14 dní

kure uvarit pak ve vyru uvarit zbytek zeleniny pokud varime maso obrat od kosti(nikdy nevarit a miminkum nedavat kuzi)vse namlet.

Brambory a mrkev ocistime a pokrajime na male kousky varime 10min pod poklickou.Rozmixujem a podavame.Olej prikladame prolepsi rozpustnost vitaminu.

komentarl:

toto jidlo mi prijde lehce stravitelne,ale rada by jsem se zeptala na vas nazor na olej???

snidane:ovesna kase nebo namackany banan a toustovy chleb pokrajeny na vojacky.

obed:namackena cocka s ryzi,syrovy(eidam)kvetak,Namleta kureci a zeleninova smes,Meka hruska,banan ci broskev jako jidlo do ruky.

vecere:michane vajicka,michana zeleninova smes (namixovana)

deti od 6-9 mesice mohou jistcokoliv co vy jen bez soli,cukru ci medu a namixovane.Dite by stale melo pit 500-600ml MM nebo UM.Dite by nemelo mit Kravske mleko do 1 roku ditete jako napoj.Kravske mleko(prevarene)muzeme od 6 mesice pridavat do snidanovich cereal nebo brambor.Nabyzejte detem kousky ovoce.Pokud vase dite ji vzdy zustante pobliz!!!

CO SI O TOM MYSLIME MY:

PRESTOZE JSEM TENTO CLANEK PSALA JA NEVIM NEVIM.NEZDA SE MI,ZE BY ANTHONY BYL PRIPRAVEN NA TO JIST NAPR TESTOVINY,CITRUSOVE PLODY,CHLEB ???

http://alinka.szm.sk/rozne/hami.html (od teres)