| Renda-Verča 05,Kája 07,Luca13 | 
 |
(12.1.2010 13:17:33)
Najdu zde někoho kdo tuto poruchu má?
Hledám i odborníka na výživu, sport, případně lékař který v tomhle poradí?
|
| Zd a tři |
|
(12.1.2010 13:33:00)
Ahoj,
je to neco jako predstupen cukrovky, kdy cukr jeste neni zvysenej, ale k jeho zuzitkovani je potreba vic inzulinu, protoze bunky, na ktery inzulin pusobi jsou na nej min citlivy.
Z rezimovych opatreni je dulezity pravidelny pohyb (chuze, behani, plavani, cviceni) alespon 3x tydne, pravidelna zivotosprava (jist 5xdenně v malych porcich, hojne ovoce, zeleniny, vlakniny, cukr s citem...), ev. redukce hmotnosti.
Jo a pravidelny kontroly glykemie dalsich parametru, staci praktikem.
zd.
|
| Renda-Verča 05,Kája 07,Luca13 |
|
(12.1.2010 14:11:55)
Zdeňko, děkuji za odpověď :o) Všechny opatření dodržuji jen mě zarazilo, že už jsem se 3x setkala s názorem jíst jen 3-4x denně aby se inzulín víc nezatěžoval. Teoreticky by na tom něco být mohlo, jakmile se snažím jíst méně a častěji /při dietních zásadách/ hned přestanu hubnout nebo i přiberu.
Nevíte náhodou co a kdy bych měla sníst po vydatnější zátěži?
(někdo radí sníst hned banán nebo rozinky, někdo zase hodinu po tréninku, používám po tréninku protein ale ten obsahuje sacharidy, a nevím jestli dělám správně když ho používám
|
| Zd a tři |
|
(12.1.2010 17:32:28)
Ahoj,
nelépe, jak psala raďulka, najít kvalitní kvalifikovanou dietní sestru...
|
|
|
|
| Raďulka | 
|
(12.1.2010 14:05:49)
Radím vyhledat dobrou dietní sestru, nemyslím výživového poradce různých "rádoby firem na výživu", ale opravdu klinickou dietní sestru. Mají vypracovány standardy mnoha diagnóz, mohlo by ti to pro začátek dost pomoct se zorientovat 
|
|
| Eva | •
|
(12.1.2010 14:17:23)
Znám a mám to....
byla jsem tady na vyšetření:
http://www.obezita.org/index.php?page=ordinace
Doporučuji!
|
| Renda-Verča 05,Kája 07,Luca13 |
|
(12.1.2010 14:25:25)
Evo, tam to mám bohužel hodně daleko :o( mohu se zeptat máš nějakou léčbu krom upravené stravy a pohybu?
|
| Renda | •
|
(12.1.2010 16:02:23)
Rendo, a ty víš určitě, že tu poruchu máš? Ptám se proto, že mě zaujal tvůj dotaz ohledně sportování v jedné minulé diskuzi, kde jsi psala, že máš PCO a tudíž i rezistenci. Já mám také PCO, jeden čas jsem se o tento problém hodně zajímala. Inzulínová rezistence PCO sice často doprovází, ale rozhodně není vždycky. Dělali ti nějaké testy? Mně bylo i řečeno, že takové ty klasické testy jsou nastavené pro diabetiky a tudíž pro nás s PCO jsou k ničemu. Ale už je to pár let, děti už mám :), nadváhu ne, tak už to moc neřeším. Jinak hlavní věc při pokusu o zhubnutí s PCO je vynechání sacharidů, tzv. nízkosacharidová dieta.
|
| Renda-Verča 05,Kája 07,Luca13 |
|
(12.1.2010 16:12:25)
Rendo, už mi to tvrdí pár let ale bohužel nevím z čeho všeho usuzují.
Několikrát jsem byla na OGTT, 2x těhotenská cukrovka a genetická zátěž v rodině. No každý se na nízkosacharidovou dietou podivuje ale mě tedy během pár let dala vaječníky dohromady a na poslední kontrole jsem koukala jak puk že se rozběhl i druhý vaječník a ani jeden není zvětšený.
U mě platí pokud dodržuju dlouho nízkosachar. dietu a ani jednou neuklouznu tak pomaličku hubnu tak 0,5kg za 14 dní ale běda jak sním jeden brambor nebo něco s moukou a cukrem. Pak už proces hubnutí nenastartuju ani náhodou
|
| Renda | •
|
(12.1.2010 16:18:31)
Tak to jo, mně taky vaječníky začaly fungovat poté, co jsem trochu zhubla, i když jsem to nijak zvlášť nepotřebovala (175/65), ale ta zátěž pro tělo je pak prostě menší. Já jsem hodně čerpala info na Neplodnost.cz, byla tam sekce PCO a ty holky tam věděly víc, než všichni doktoři dohromady. Ale už je to asi 7 let, ani nevím, jestli to ještě funguje. O té nízkosacharidové dietě tam také psali hodně, pro "majitelky" PCO je to bohužel jediná cesta jak zhubnout.
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)