| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Lehké formování postavy - břicho, boky

 Celkem 6 názorů.
 Levný úklid 


Téma: Lehké formování postavy - břicho, boky 

(26.1.2011 9:48:55)
Trochu navážu na téma přede mnou, v půli února začínám chodit na lekce flirt dance, což by mělo mít efekt i na formování postavy.
Tento kurz začíná bohužel skoro až za měsíc a já bych do té doby chtěla pro sebe něco udělat. Trochu jsem přibrala (asi 2 kg, ale při mé výšce je to znát - začínám pozorovat změny na bocích, břichu). Není to nic katastrofálního, ale nerada bych to podcenila, takže bych ráda něco dělala už teď. Posilovna u mě moc nehrozí, mám vůči posilovnám nějakou averzi ~:-D . Třeba squash bych brala, ale nemůžu na něj najít parťáka.

Máte nějaký zaručený recept na lehké formování postavy, které se dá praktikovat doma?
Odpovědět
 žanika 


Re: Lehké formování postavy - břicho, boky 

(26.1.2011 10:02:24)
Pilates - třeba na youtube spark people tréningy jsou krátké a zaměřené často právě na tyto oblasti.
Odpovědět
 mosaic 


Re: Lehké formování postavy - břicho, boky 

(26.1.2011 10:22:40)
Mě baví www.hejbejse.tv s Hankou Kynychovou a docela se mi to osvědčilo. Nedávno jsem dostala tip na www.fithall.cz, ale to jsem ještě nezkoušela.
Odpovědět
 čekanka 


Re: Lehké formování postavy - břicho, boky 

(26.1.2011 11:25:16)
hejbejse. tv s hankou kynychovou je super. dostala mne do formy po porodu. každy si tam něco najde. navic hanka Vás nabudí pozitivní energií.
Odpovědět
 Rotem 


Re: Lehké formování postavy - břicho, boky 

(26.1.2011 12:09:09)
dekuju z aodkaz na hejbej se,fakt suuuuuper. Krasne jsem si zacvicila a jsem po porodu,potrebuju se dostat do formy
Odpovědět
 Moris 


Re: Lehké formování postavy - břicho, boky 

(26.1.2011 13:11:33)
dobrý je hodně chodit..svižně,u mě to šlo chozením samo dolů, pak jsem si pořídila eliptický trenažer.. něco jako orbitrac, a to je taky fain, mám ho tak 7 let a vždy když hrozí nějaká kila navíc tak začnu pravidelně za něm běhat a jde to dolů...
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.