| Hanka6 | 
 |
(9.4.2012 14:51:03)
Prosim o radu-hodne premyslim o chuzi s holemi. Mate nekdo zkusenosti? Kdyz kouknu na stranky o NW tak pisou ze trekingove nejsou vhodne, kdyz jsem chtela poradit v obchodech, rikaji ze pokud nebudu chodit jen po meste tak jsou trekove lepsi
|
| štěpánkaa | 
|
(9.4.2012 14:59:13)
to mě taky zajíma. Ráda chodím a při delší chůzi mě občas bolí kolena. hole by prý tomu mohly pomoct, i když po horách už nelezu....
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 15:08:03)
O kloubech nemluvim, pri me vaze dostavaji zabrat:-(. Navic jsme nedavno na rehabilitaci resili i syna ktery ma parezu brachialniho plexu ze by to bylo vhodne i pro nej-musel by poradne zapojovat postizenou ruku.
|
| štěpánkaa |
|
(9.4.2012 15:26:45)
jojo, nadváhu mám taky. Koukám, že nikdo moc nereaguje. a já se těšila, že budu mít dárek pro sebe i manžela k mým narozkám
|
| xy | •
|
(9.4.2012 15:30:59)
A jaký je mezi tím rozdíl? Myslela jsem si až do této chvíle, že jsou to dva názvy pro stejnou věc.
|
| Margot+1 | 
|
(9.4.2012 17:16:45)
taky jsem měla ten dojem
|
|
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 15:58:15)
Ja si je prave k narozeninam porizuju . A treba se nekdo ozve pozdeji-prece jen jsou dnes velikonoce;-). Kdyz ne zitra nejake koupim sobe, synovi pozdeji-musi zkusit co mu padne dobre te ruky, ale dodnes mel antibiotika-nechci ho tahat hned do mesta
|
|
|
| veveri |
|
(9.4.2012 17:39:29)
U syna by to mohlo být ku prospěchu, pokud má "horní" typ parézy brachiálního plexu - tj.jsou postižené hlavně svaly ramenního kloubu. Pokud má problém spíš s předloktím a prsty, tak tam už bych takový přínos neviděla. Každopádně by mu chůze s holemi pomohla na svaly zad, které u této diagnózy taky dost trpí. Otázka ovšem je, jak často by se nechal vytáhnout ven, aby s holema šlapal. U dětí je to spíš o rodinném výletě, aby se šly ven projít...
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 18:08:36)
Syn to chce a chodili by jsme minimalne soboty a nedele, v lese jsme za 10-15 minut svizne chuze. Parezu ma obojiho typu- ted uz se uvadi stredni, pri narozeni tezka-poskozeni 99% nervu od lopatky po prsty.
|
| veveri |
|
(9.4.2012 18:22:22)
Jestli sám chce, tak je to super  . Pokud měl takhle těžkou parézu tak je fajn, jestli jste to alespoň částečně rozhýbali  . Předpokládám, že bude mít pravděpodobně tu postiženou ruku kratší? Pak určitě běžte do nastavovacích holí, ale pozor - volila bych odlišnou délku holí pro každou ruku. Pravděpodobně delší na tu nemocnou stranu. Chce to vyzkoušet - hlavně podle jeho pocitu, aby cítil, že se o holi opře když ji má vzadu u nohy (jako by ho ta síla odrazu vystrčila dopředu). Bude to chtít vyzkoušet a poštelovat. Hlavně ho nesmí bolet krk a trapézy (ramena nahoře), to by znamenalo že svaly zapojuje špatně a přetěžuje se. A když už bude chodit, ať se o tu nemocnou ruku fakt opírá (je jednoduché to ošulit  ). Základ úspěchu je, že to sám chce. Budu vám držet palce...
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 18:35:06)
veveri jj, ruku ma kratsi o cca 10cm, omezeni v pohybu je, kvuli posileni zevnich rotatoru byl i na operaci, nekolikrat mel botox na uvolneni svalu. Ruka neni dobra, ale plave zavodne a uplave i spouste lidi co nemaji zadny hendikep.
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 18:42:48)
Chci zkusit nejaky kurz NW, ale individualni prave kvuli te ruce. Videla jsem na netu ze to nekdy delaji i fyzioterapeuti-to by mohlo byt idealni, jenze zrovna v Brne jsem zadneho nenasla. Tak uvazuju treba o chodec.com nebo jeste neco najdu jineho
|
| veveri |
|
(9.4.2012 18:57:42)
Tak jestli jsi z Brna nic neřeš a jděte na jednodenní kurz s Mirou (severskachuze.cz). On sám není fyzioterapeut, ale plno jich zná (i já jsem fyzioterapeutka jak jsi možná poznala, ale jsem z Pardubic). Ideálně kdyby na kurzu byla i Míša Kubínová, ale ta je tam jen někdy (je z Hradce Král.). Ale Mira ví o NW první poslední, zkoukne vás a určitě doporučí i fyzioterapeuta z Brna. Hlavně je to super člověk a den s ním a s hůlkama v přírodě stojí za to 
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 19:35:08)
Tak jsem te odhadla dobre. Na ty stranky jsem koukala v tydnu, vsimla jsem si prave ze jsou tam i fyzioterapeuti, jen ne prave z toho Brna:-(. Do Pardubic jezdim tak 2x rocne- mam tam bratra- jenze kdyz tam jedeme, rodice by nevydychali ze tam nebudeme
|
|
|
|
| veveri |
|
(9.4.2012 18:52:53)
To jsem ani nečekala, že by měl ruku dobrou, pokud měl při narození tak velké postižení. Je super že se s tím takhle pere a má aktivity ve kterých vyniká - osudu navzdory  . A hlavně že jsou to aktivity, ve kterých je nucen tu ruku zapojovat. Myslím že chůze s holemi pro něj bude dobrá volba. Nejlepší by bylo najít ve svém okolí nějakého instruktora NW, který by vám pořádně vysvětlil techniku chůze - je důležité aby syn chodil dobře (aby to mělo i rehabilitační efekt). Nějaká instruktážní videa jsou na www.severskachuze.cz. Pokud jste z Brna okolí Brna, doporučuji Miru z těchto stránek - jednodenní kurz NW s ním stojí za to
|
|
|
|
|
|
|
|
| Brita | •
|
(9.4.2012 16:18:25)
Cca před dvěma týdny byla v pořadu Sama doma nějaká paní doktorka a o obou typech holí mluvila. Jediné, co jsem si zapamatovala, je to, že pod 2500 Kč nemá cenu hole kuopovat. Mluvila informovaně, mělo to hlavu a patu, vše znělo logicky, žádnou značku nepropagovala, tak by se to třeba dalo dohledat na netu.
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 16:33:02)
Tak to abych si urizla v lese nejaky klacek;-). Co jsem slyseja tak jedny z lepsich na NW jsou Leki a tam se vejdu s cenou do 2 tisic. Na Sama doma se nedivam-tou dobou doma nejsem. Uvazuju i o kurzu NW a tam propaguji prave Leki
|
|
| MrakovaK | 
|
(9.4.2012 19:41:48)
A říkala ta paní, jaký je v těch holích rozdíl? Mamce jsem kupovala k narozeninám před pár lety hole za 700 Kč, chodí s nimi, dá se nastavit délka, mají gumové nástavce na koncích sundávací, dobře se drží. A co umí ty dražší, víte někdo?
|
|
|
| Haaribo |
|
(9.4.2012 16:48:19)
Všechno o NW najdeš na netu, taky jsem tam hledala inspiraci a radu. Trekové hole mají poutko na ruku, hole na NW taky, ale... Hole na NW mají speciální uchycení na ruku a když se podíváš na video správné chůze NW, pochopíš o co jde. Hole ti prostě nevypadne z ruky, když ji pustíš při pohybu za tělo. Mrkni sem: http://severskachuze.cz/wiki/doku.php/chuze/prima_chuze . Jinak já mám tyto hůlky a nemůžu si stěžovat: http://www.worker.cz/1166/nordic-walking-hole-dachstein , akorát já je před 3 lety kupovala za jednou tolik...
|
|
| veveri |
|
(9.4.2012 17:15:42)
Za mě určitě lepší hole pro nordic walking. Trekové hole jsou dobré tak do Alp - jsou spíš na stabilitu při chůzi do kopce/z kopce. Pro chůzi (hlavně kondiční) jsou spíš hole pro NW. Hlavní rozdíl je v poutku na ruku - lepší sedí a líp se z něj odrazíš, posílíš tak svaly rukou a horní části zad, odlehčíš kloubům dolních končetin. Z trekové hole se takovým způsobem neodrazíš. Další podstatná věc je váha holí. Hole pro NW jsou většinou částečně karbonové, takže lehčí - ruce z nich po delší chůzi nebolí tolik jako z trekových. Podstatná věc pro koupi je rozmyslet si, jestli vzít spíš jednodílné nebo vícedílné - skládací. Ja skládací moc nepodporuju - jsou těžší (spoje) a časem se spoj začne ošoupávat (prostě mechanika). Lepší je koupit jednodílné přímo na svojí výšku (jen nejdou strčit do baťohu - ale i tak s nimi chodím pohorách a nevadí mi). Vyzkoušela jsem víc typů holí a teď jednoznačně doporučuju jednodílné pro nordic walking
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 17:34:14)
Pro sebe bych vzala i ty jednodilne, ale synovi asi podle vysky ne-prece jen roste, takze spis ty skladaci
|
| veveri |
|
(9.4.2012 17:44:41)
Samozřejmě u syna by ty skládací byla lepší volba, přeci jen to není malá investice. Pak lepší dvoudílné (ale ty nejsou tak časté) než trojdílné. Ale pokud se koupí kvalitní, tak by s nimi taky neměl být problém. U jednodílných pozor na velikost - zkoušet nejlíp v botech, ve ktrých budete chodit, pak by předloktí mělo být v pravém úhlu s paží, případně hole trošku nižší (předloktí by mělo jít "z kopce"-zápěstí níž než loket).
|
| Micha80 | 
|
(9.4.2012 20:56:35)
Ahoj, myslím, že velmi dobře ten rozdíl vysvětlila veveri, já pracuji ve firmě, která hůlky vyrábí a doporučila bych ti NW hůlky. Tedy jestli jsem dobře pochopila, že je chceš na kondiční chůzi. Hodně NW hůlek je nastavitelných podle výšky, cca o 10-15cm a pokud investuješ do kvalitních, tak bych se toho nebála. Tím myslím pro syny, ty už asi neporosteš, tam je to zbytečnostA NW hůlky mají držadla a pásky na ruce, vhodnější pro delší chůzi. Ty trekking hůlky bych si vzala opravdu jen na výšlap do kopcovitého terénu, na podporu stability, většinou se dají složit do batohu, ale ty systémy za moc nestojí Při NW bys měla zapojit svaly celého těla a proto jsou i hůlky na NW delší než na trekking. Snad ti to pomůže v rozhodování a přeji hodně nachozených kilometrů
|
| Eržika. | 
|
(9.4.2012 21:17:08)
Na kondiční hození určitě NordicWalking hole.
Ale hlavně dobráho instruktora, nejlépe fyzioterapeuta, který naučí správně chodit!
Já jsem začla chodit v lázních, po těžkém úrazu páteře, a teď bez nich na vycházky nechodím. Perfektně se rozhýbají ramena a zádové svaly, hlavně pokud člověk sedí u compu a za volantem.
Mmch, moje NW hůlky v jedné délce stály do 1000Kč.
|
| Hanka6 |
|
(9.4.2012 21:41:49)
Diky za odpovedi. Hulky tedy poridim NW, ale nejdriv si to vyzkousime s instruktorem a nechame si poradit s jejich vyberem.
|
| Jája s čápátkem | 
|
(9.4.2012 22:12:00)
Veveri to píše přesně. Jinak se asi dá s Míšou Kubínovou spojit a domluvit se, kdy bude na kurzu v Brně. Myslím, že tam jezdí odcela často pomáhat se základními kurzy.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Moncaka | 
|
(9.4.2012 20:56:17)
My máme trekové a skládací. Používáme jen na horách na rovině hole nepotřebujeme. Máme lehce odpružené. Výškové nastavená se hodí, jiná je výška při cestě do kopce a jiná z kopce. Navíc je máme společné pro celou rodinu, 2 páry pro 4 lidí a stačí nám to. Každý si je nastavuje na jinou výšku. Já je oceňuji na horách při cestě z kopce s mrnětem na zádech.
NW neholduji, usoudila jsem, že to pro mne není nic vhodného (pro mou náturu).
|
|
| Jája s čápátkem |
|
(9.4.2012 22:09:05)
Nejlepší je, nekupovat nic a zaplatit si zkušební lekci NW s instruktorem, který vysvětlí techniku a doporučí hole, případně sám sežene. A není pravda, že pod 2500 neseženeš dobré hole, já mám přímo z Finska práve od instruktorky za 1800 a jsou výborné!
Jinak s NW holemi se dá chodit i v terénu, rozhodně to ale není do Tater na přechod hřebenu. Trekingové hole nejsou vhodné pro NW, při něm musíš hůl pouštět vzdau z ruky - je to podobné jako běžkování - s trekongovými holemi to nejde, jsou moc těžké. Kvůli tomu se s nimi taky neuvolníš a nedosáhneš požadovaného efektu pro zdraví
TAdy je seznam míst, kde působí instruktoři http://www.nordicwalkingpoint.cz/instruktori/index, lekce není drahá cca 100 za hodinu a 50 za půjčení holí.
|
| Inaaa | 
|
(9.4.2012 22:47:41)
Mám Leki i Worker, které jsem dostala kdysi v rámci pražské akce s Davidem Hufem a Pavlem Bémem, asi před 2 lety, když se chůze v Praze konala na více místech zdarma, dostala jsem je tedy v rámci tiskovky.
Vím, že různé skupiny NW proti sobě vystupovaly, co kdo dělá špatně, nevím jak nyní.
|
|
|
| Gavašetka | 
|
(10.4.2012 10:16:35)
Tak já se za odborníka sice npovažuju, ale už skoro 2 roky chodím pravidělně cca 3x týdně s NW holemi (od firmy Worker). Kdysi jsem je kupovala za 480,- kč, všude se píše, že jsou tak na jedno použití, když jsou tak laciné, že takovém nekupovat. Tehdy jsem je vzala narychlo kvůli dceři, která měla růstové bolesti v kolenou - ty ji už dávno přešly a hole "přešly" na mě. Takže i hodně levné hůlky jsou funkční, jen nejsou tak lehké, ale na moje chození to stačí. Určitě důležitějsí je správná technika chůze, než jaké značky hůlky jsou.
|
|
|
V její náručí
Valašský mikulášský jarmekZlín 
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Valašský mikulášský jarmek
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)