(22.3.2013 9:36:28) Tááákže, myslela jsem, že se přidám do hubnoucí diskuze a tady nikdo není!!! Všechny krááásné a hubené a spokojené, tak to má být
Tááákže, hledám pár holek, které nemají nadváhu, ale chtějí zpevnit a ztratit špeky!
V létě mi bude 29, mám 2 děti, 170 cm, 60 kg.
Váha mi nevadí, sem tam si dám něco smaženýho, sladkýho , fuj, prostě nevydržím, ale špek na bocích, za kterej se dá chytit už moc snadno , špek na břiše, stehna, bleee K tomu po operaci srdce, takže skákat 4x tejdně hodinu fakt nemůžu:((
Zatím hodně chodím - tak 3x tejdně 8 km, zbytek dní kolem 5 km. Teď uvažuju, že začnu cvičit podle Jillian.
Je někdo, kdo se přidá ke mě?? Samotnou mě to zas neba:) Když se někdo přidá, dobrovolně se hlásím pro vytvoření stránek, přehledů s mírama a váhou a tak:))
já už jednu takovou skupinu vedla, bylo to v roce 2009, kdy jsem po prožranejch 4 letech doma a 2 dětech měla skoro 70 kg. Zhubla jsem 9 kg, takže akci pokládám za úspěšnou Od tý doby si tu váhu tak nějak plus mínus udržuju, špeky ale zůstaly a já je prostě NECHCI!!!
Pro začátek stačí info na mejla cimoril@centrum.cz Něco o tobě, pak váha, cm - změřit kde se měřit chceš. Pak každé pondělí zasílat aktuální cm a váhu:) Kdo chce, může si psát, co denně sní, anebo pohybovou aktivitu. Je to na domluvě, ale hlavně to chce fakt pravidelně, což občas dělalo problém a zbylo nás pak jen pár, kdo jsme vydržely:))
Info ke stránkám, co udělám, bysme si asi posílaly v mejlu, ať to tu není úplně veřejně:)
(22.3.2013 9:50:52) Já bych tréninkovou skupinu brala, když nebudete moc rozebírat ty špeky
Pomalu se zotavuju z nejhoršího nevyspání (děti 4 a 2 roky) a potřebovala bych se rozběhat (a rozhejbat metabolismus), aby se mě konečně ty zatracený tři čtyři kila pustily a vešla jsem se do svejch věcí.
Ale momentálně nejsem žádná údernice, chodím dávat dvojku, když odpoledne vyšetřím chvilku.
(Dva kiláky, ne dvě deci vína Jakákoli motivace nežrat (z nevyspání) a běhat bude fajn.
(22.3.2013 9:55:36) Kopřivo, super, tak taky pak info na mejla:)))
Já chodím s krokoměrem, ale taky nejdu z baráku jen kvůli "chození", já to nachodím, když lítám z práce do práce a pro děti
Aktuálně bych chtěla dát to cvičení podle Jillian, to bych mohla aspoň trochu zvládnout, i když denně, nevím nevím:/, spíš si to upravím na dva dny většího chození a 3 dny Jill.
A jj, taky potřebuju jen pár kilo dolů. A nevyspání teda nezávidím:/
(22.3.2013 18:13:20) Kopřivo, o běhu a všem okolo (i to hubnutí) se kecá na kondičním běhání - výborný babinec a jsou tam fakt profesionálky, které se připravují na maraton příp. PM. Spousta rad...
(22.3.2013 10:08:25) A tim padem je to pro me jeste atraktivnejsi, pac ke cviceni doma se dostanu spis nez k behu, pac nemam hlidani, muz chodi pozde s batoletem se fakt behat neda. Ale jidelnicku se bojim. :-(
(22.3.2013 9:58:42) Tak ja to zkusim, i kdyz o sve duslednosti mam pochyby. 16m robe me zatim taky moc nenecha vyspat, takze... Ale zvazim se az rano, pred jidlem a po vycurani.
(22.3.2013 10:53:42) právě že jo, stoprocentně nohy začínají mít tvar, břicho je mín nafouklý, ale tam je to nejhorší..to budu dávat dolů fakt dlouho, ruce začínají měnit tvar, zadek...jako joo, za sebe doporučuju vydržet.
(22.3.2013 11:02:17) Vlku fakt? Asi dělám něco špatně. V létě jsem to zkoušela, došla do třetího levelu, hned po cvičení jsem ještě vlezla na 30-40 minut na rotoped a místo hubnutí jsem 2 kg přibrala. Tak jsem to vzdala.
Bych se k vám i ráda přidala, nedopnu už kalhoty, ale jsem nedisciplinovaná, bych tu kazila morálku, tak raději ne.
tak ono to při cvičení není ani moc o kilech (pokud nemáš hodně nadváhu), ale spíš o zpevnění. Když svaly váží víc než tuk, takže zvýšení váhy je možný. Ale to se klidně přidej, já taky nejsem dokonalá, furt porušuju , právě proto si myslím, že skupina může nakopnout:)
(22.3.2013 11:16:24) Cim, dík. Já se ale fakt obávám, že se ke cvičení nedonutím. Nadváhu nemám, mám úplně normální váhu. Ale břicho, jako bych čekala páté (ale poznamenám si Tvůj mail a popřemýšlím, třeba se příští týden ozvu )
(22.3.2013 10:17:51) Podle Jillian jsme par dni cvicily s kamaradkou, ale moc me to nebavi a batole se pri tom dost nebezpecne mota okolo. Ale vymyslim si neco vlastniho.
(22.3.2013 11:46:22) Zlatá Jill, ale zase musím uznat, ještě pár takových videí a můj pohled do zrcadla a jdu s vámi do toho. Ale pokorně se vrátím k Jill, tohle by mě zabilo. i ta půlminuta.
(22.3.2013 11:49:30) Báro, to byla jen půlminuta koukání:)
Nohy bych ještě zvládla, jsem zvyklá z kola (i když ted po zimě taky asi ne), ale břicho a ruce jsou moje slabina. Klik neudělám ani jeden, natož u toho takhle poskakovat.
(22.3.2013 10:31:32) ja si podle Jilien dala dnes 20 minut poprve ( z cviceni 30 minut - uz nemuzu) - vcera me to doporucila kamaradka.. takze bych byla rada kdybych dokazala dat dolu 10kg - klidne i 15
(22.3.2013 10:32:40) hoj, co chceš hubnout? máš drobnou kostru? já mám 170 - hubnu šestý týden se stobem - začínala sem na 72 a cosi a teď mám 69, tlustá si nepřipadám, trochu oplácaná, já sjem teda hodně svalnatá, stehna, ramena.. a tak.. takovej kus ženský, velký prsa...
zkoušela sem jillien a přesto, že si myslím, že fyzičku mám dobrou, tak sem to teda nedávala.. hlavně já po třech porodech nemůžu skákat přes švihadlo, mám uvolněné svěrače.. no nebudu popisovat.. prostě víc jak 20 v kuse nedám..
jinak nachodím asi jako ty plus ještě brigádně uklízím s úklidovým strojem 1,5-2h cca 3-5x týdně, dle situace.
k tomu všechno doma, kroužky, tři malé děti..
nabrala jsem cca 7kg po tom, co jsem řpestala kojit nejmladšího.
(22.3.2013 10:35:59) jo když mám 60 při stejné výšce jako ty, vypadám jak reklama na hlad a je mi hrozně blbě, ideální váhu u sebe považuji tak 62-64, to vypadám dobře i se cítím dobře.. ale možná seš drobnější
Ale tak já mám takovou tu postavu, že mám drobný hořejšek, ruce, i nohy dole docela, takže působím holčičím dojmem, ale i když jsem měla v pubertě 45 kg, tak jsem stejně neměla plochý břicho, ale furt lehce špekatý Teď mám špek fakt pěknej Takže u mě je problém spíš s tukem, než se samotnou váhou..
(22.3.2013 11:10:58) aha tak to potom chápu, já teda nejsem žádná hrombaba.. ale mám ramena, velká prsa.. zadek a stehna.. a hodně svalů špek na břiše aktuálně taky mám už se menší.. ale jak jsem psala, ideál u sebe poavžuju 62-65, naposledy pod 60kg jsem měla když jsem otěhotněla s prvním synem, to sem měla 58kg a půlka příbuzenstva si myslela, že trpím MA, což nebyla samozřejmě pravda, žrala jsem v té době jak prorvaná.. ale měla jsem velké výdaje, staralajsem se v té době o koně a denně na nich jezdila a ještě cca 15 km na kole - doprava ke koním a zpět
(22.3.2013 11:19:27) cim, půjdu s váma do toho, ale zvážím se až v úterý, jo? vážím se totiž v úterý, kvůli stobu, nechci si teď kazit náladu tím, že uvidím, že nic není dole.. :D ono to klame.. už jsem po snídani, svačině, čaji, kafi.. atd.. mail jsem si uložila.. já držím stoba s mamkoua taky nás to hecuje.. ale budu klidně posílat i co jím a dělám.. já to stejně píšu do stobu
(22.3.2013 15:03:51) cim máš to na mailu, případně se zvážím pak ještě v pondělí ráno
já ještě občas blbnu na wii, koupila jsem si před rokema půl tu fit podložku, tak když v sobotu nejdem na procházku nebo tak, tak si dám hoďku fitnes na wii..
(22.3.2013 17:22:30) svynka přišla se super nápadem, že bysme mohly udělat i skupinu na FB, takže byste si všechno potřebný mohly psát samy:)) Co vy na to? Máte FB? Nebo byste byly ochotné si ho kvůli tomu založit?
(22.3.2013 17:34:06) No, FB nemám a zakládat si ho kvůlivá tomu nebudu... přemýšlím, zda lze nějakou podpůrnou skuppinu udělat i nějakém jiném interaktivním tomhletom...
udělat podpůrku na jiným interaktivním tomhletom:D, je úplně stejný, jako si založit FB, kde bude tajná uzavřená skupina Jinak já už před rokem skupinu založenou i na FB měla, takže je v podstatě připravená, i asi tři holčičny z rodinky tam mám, jinak už nikoho
(22.3.2013 17:42:34) Cim, v určitým ohledu no jasně, žádný rozdíl... jenomže já prostě (z určitých zcela iracionálních důvodů) FB nechci a ráda bych byla zapojená i víc. Tak přemýšlím, jak to udělat, aby se vlk nažral a koza zůstala celá (teď nemyslím toho s vajglem)
ale jsou to zcela iracionální důvody, protože v týhle skupině na fb by bylo všechno, co potřebujem:)) Je to celé zamčené, nikdo o tý skupině ani nemůže vědět, pokud není přidaný, můžem přidávat fotky, soubory, kecat, kecat i online na chatu a všichni najednou
(22.3.2013 17:48:11) můžeš se tam zaregistrovat i pod tímhle nickem, nemusíš tam bejt za "sebe". Jinak moje máma taky iracionálně odmítala, ale pochopila, že pro sjíždění fotek vnoučat, aby se nám nesekaly mejly, je to prostě paráda. Není pod svým jménem, nemá tam nikoho přidanýho než mě...
bože, nemusíš tam dát nic osobního:DD, jako veřejně, tady po tobě jdou daleko víc:DD, neovlivníš, jestli tě čte nebo nečte někdo cizí:)) Tam si ani nikoho, kromě nás, přidat nemusíš
(22.3.2013 18:08:30) ale jo, bylo, jak jsem psala, jsem zvyklá od mamky:) A zvažuj rychle, v sedm dám děti spát a chci si povídat:DDDDDDDDDDDD, ale soukromě, ne tu:D
(22.3.2013 18:08:33) Cim, jsem se teď vrátila domů, že napíšu maila, ale jak tu dočítám, tak ne Mám to jako Violet, z principu prostě FB neee. Nechceš si to prosím ještě rozmyslet? Jsem teď v metru viděla samé štíhlé ženské, buď začnu cvičit, nebo zruším zrcadla
(22.3.2013 18:15:32) Tak jako joo, mě je to fuk, ale tady nemáme nic, tam bysme měly všechno potřebný..navíc jen pro naše oči.. Každýho názor:)), jen mi tohle odmítání z principu přijde divný:), když si to tam můžeš uzpůsobit jak chceš a je to výhodnější:)
Takhle si fotku nebudem moct poslat, kecat jen veřejně, všechno budu přidávat jen já, nikdo do toho nemůžete zasáhnout:) Ale jak chcete:)
(22.3.2013 19:00:08) Cim, v sedm děti spát? Zááávidím, moje až kolem deváté. Teď koukají na pohádky na čt2, tak rychle vlezu na Orbirtek . Add. skupina FB - nemůžu říct že jsem vyloženě pro, ale proti taky ne. Je fakt, že jako hubnoucí skupina na kecání by to bylo ideální. Mohla by se udělat i uzavřená skupina na Dámě například. Ale nebráním se ničemu.
Violet, chápu, taky jsem FB strašně dlouho neměla, až jsem si ho jednou založila a nemůžu říct, že by mi to dalo něco víc, než šmírování známých . Vlastně jo, chatování zadarmo s kámoškama, ale na to jsem měla dřív ICQ, takže žádná změna.
(22.3.2013 19:25:17) Jestli se můžu taky vyjádřit, já bych byla jednoznačně pro FB, vyskytuju se na něm mnohem častěji než na rodině a jiných diskuzích... Ale pokud nebudou chtít všichni, tak to asi nemá moc cenu My tam taky jednu hubnoucí skupinku zrovna máme, je nás tam jen sedm, chtěly jsme něco komornějšího, ale už to tam dost upadá, nikdo nepíše... Přestalo to holky brzy bavit, no. A já bych přitom tak potřebovala nějakou skupinovou podporu, poslední dobou to flákám a potřebovala bych znovu pořádně "nakopnout" a motivovat
(22.3.2013 19:37:33) Cim a kde najdu tvůj mail? Kolik členů má tvoje skupina? Zas bych nechtěla velkou skupinu (řekněme v řádu desítek lidí), kdyby tam chtěl člověk napsat něco osobního... Jak dlouho už vám to tam funguje?
(22.3.2013 19:45:23) Cim, moje děti chodí spát kolem deváté a budí se po šesté ráno. Kdyby chodily spát v sedm, byly by vzhůru kolem čtvrté . Nevím, po kom jsou až takoví skřivani, ale štvou mě tím neskutečně .
Když se přidám na FB, všichni ze skupiny uvidí můj profil, fotky, příspěvky atd., že?
ano, aby ses dostala do tý skupiny u mě, tak musíš mít v přátelích mě, ostatní ne-e. A i když mě budeš mít v přátelích, tak nemusím vidět všechno, co tam dáš:)
a ani přátelé nemusí vidět všechno, můžeš nastavit třeba příspěvek jen pro jednoho člověka, u kterýho chceš, aby to viděl... S tím se musíš seznámit a pohrát.. Ale taky si tam nemusíš přidávat nikoho, nebo jen těch pár lidi k hubnoucímu účelu:D a pak je jedno, co tam dáš, protože to uvidíme jen my
(22.3.2013 10:38:47) Zkusím se přidat. Mám poměrově podobné míry jako zakladatelka - 165cm a 55kg. Děti skoro 6 a skoro 2 roky. Chodím už do práce na zkrácený úvazek do kanceláře, tak chci nějak vypadat. Hlavně teď na jaře a v létě .
super:)), já taky pracuju v kanclu na zkrácenej úvazek:) Potom teda odpo hlídám děti:) Tak kdybys chtěla, pak se v pondělí zvaž a změř a pošli mi to na mejla:) Já v neděli večer budu dycky upozorŇovat:))
(22.3.2013 10:54:48) Poslalas na mejla? Nebo myslíš jen váhu a výšku tu v diskuzi?
Souhlasíte, že každé pondělí - váhu, míry, jídelníček za ten týden a přehled aktivit?
Stránky jsem už udělala, zveřejňovat je tady nebudu, aby tam nelezl zas každý:D, ale kdo se chce přihlásit, ať pošle info o sobě - i třeba odkud jste, třeba se známe:))), váhu a míry, kde začíná, nějakej popisek, jakým pohybem chce hubnout. Já přidám na stránky a pošlu adresu stránek
(22.3.2013 12:15:44) Já jsem loni chodila 3x týdne do posilovny od dubna října a výsledky byly hodně dobrý. Měla jsem super tréninkový plán. Jenže v listopadu jsem nastoupila do práce a i když je to jen 3x týdně práce v kanceláři, měla bych výčitky vypadnout k tomu ještě 3x týdně cvičit. Chci být co nejvíc s dětma. Takže to řeším doma Orbitrekem nebo Jillian. Jenže jsem s dětma skoro každý měsíc nemocná (rýma, kašel, virózy), tak vždycky z koloběhu cvičení vypadnu a je hrozně těžký se zase znovu a znovu vracet. Teď snad už bude teplo a konec věčných nemocí a budu moct cvičit pravidelně bez pauz.
(22.3.2013 12:57:36) Take se tesim, ze bude teplo a budu moct treba chodit behat vecer, az prijde chlap z prace a pohlida. Za tmy to nedam.
Krom toho jsem zacala trosku chodit na Power Plate a na kruhovy trenink, ale vzdy jen tak 11 dni pred ovulaci, abych pripadny plod na Power Plate nevytrasla. Takze cvicebni moralka dost mizerna. Drive jsem kvuli svemu sportu cvicivala doma pritahy na hrazde, sedy-lehy (v ruznych variantach), drepy (resp. spis takove ty polodrepy se stazenim zadku), kliky a pak uz ne kvuli sportu, ale kvuli zadku a noham takove ty cviky na boku a na ctyrech, ja jim rikam "zánožáky". Obcas jsem chodila behat cca 5km okruh. To jsem si psavala do tabulek. Ach, kdeze casy te discipliny jsou!
(22.3.2013 13:21:12) Tady se pořád mluví o nějakým cvičení s Jill. Kdo to je, co to je, jak to je? Cvičím pořád víceméně ty stejný cviky dokola, tak bych taky ráda zkusila něco novýho. A jestli to má bejt tak účinný...
(22.3.2013 13:47:22) zhubnout pár kilo potřebuju, takže jsem klikla, i když jsem váhala je tam to hrozné slovo od b... běhat néééé. Naštěstí běh není povinný, takže se nejspíš přidám.
(22.3.2013 16:09:54) Já bych se s dovolením taky přidala, chodím pár týdnů na vedlejší diskuzi "Akce start", ale tam už se většina osazenstva zdá podrobněji, tak se mezi nimi necítím zrovna nejlíp Dobrý nápad založit hubnoucí diskuzi odznovu. Jinak na hubnutí jsem se dala od nového roku, zatím mám dole necelých 9 kilo, ale ještě bych tak 10-15 potřebovala
(22.3.2013 17:23:54) Já se přidám. i když teda mám fakt nadváhu, tak nevím jestli bych neměla mít sólo stránky, abych se ti tam vešla :) Pošlu maila a díky za iniciativu
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Všechny krááásné a hubené a spokojené, tak to má být 
K tomu po operaci srdce, takže skákat 4x tejdně hodinu fakt nemůžu:((
)
.
.
. Nevím, po kom jsou až takoví skřivani, ale štvou mě tím neskutečně 
.
V její náručí
Valašský mikulášský jarmekZlín 
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Valašský mikulášský jarmek
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)