| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Bolest za krkem

 Celkem 6 názorů.
 simiki+koťátko 03/07 


Téma: Bolest za krkem 

(13.11.2015 9:22:28)
Už cca měsíc mě neskutečně bolí za krkem, vzbudím se ráno a mám krk celý ztuhlý, bolestivý, přes den nedokážu ohnout hlavu dopředu a bez bolesti otočit do stran. Už jsem odstranila všechny polštáře, nic. Mám sedavou práci u PC. U dr jsem byla, ale zrovna neordinovala, sestřička jen řekla, že mám cvičit, ale nevím jak, poradíte polopaticky nějaké cviky?
Odpovědět
 Raduza 


Re: Bolest za krkem 

(13.11.2015 9:52:48)
Vzpomeň si na rozcvičky v tělocviku na ZŠ. Je to stále nejúčinnější cvičení. Postupně přidávej, je to úplně jedno jaké cvičení. Prostě cvičit, cvičit, cvičit. Měla jsem to kdysi taky. Nic jiného než cvičení nepomůže. Než cvičení zabere, vzala bych si prášek na bolest :-). Jo, možná nějaká dobrá masáž. Od toho, kdo to umí.
Odpovědět
 simiki+koťátko 03/07 


Re: Bolest za krkem 

(13.11.2015 10:57:40)
Jako kroucení hlavou, kutálení okolo a na ramena? To zní lehce :D úplně mi zní v uších ta ranní rzocvička na dráťáku :D

Odpovědět
 Eva 
  • 

Re: Bolest za krkem 

(13.11.2015 9:53:43)
Doporučuji zajít za lékařem.
Odpovědět
 Eva 
  • 

Re: Bolest za krkem 

(13.11.2015 9:55:29)
Ono, když to bolí moc, tak se moc rozcvičovat nedá, jak to povolí, jde to lépe.
U migrény, když mám moc zatuhlý krk, tak si beru guajacuran, ale netuším, jestli to lze takhle paušálně.
Odpovědět
 Sopka 


Re: Bolest za krkem 

(13.11.2015 11:23:48)
Mám ztuhlý krk už 2 měsíce, asi méně než ty, ale obtěžuje mě to.Už 2x jsem byla u rehabilitačního pracovníka a ten mě naučil cviky s elastickým lanem tzv.SM Systém. Cvičím ráno a večer a začíná to být lepší.Cviky se musí provádět precizně a někdo ti to musí ukázat a opravit chyby, podle obrázku bych to nedala.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.