Zdravý životní styl

Fakt musím cvičit? Vážně by mě zajímalo, jestli je někdo schopen udržovat svou váhu bez cvičení nebo výrazného pohybu. Já jím pořád stejně a věkem prostě přibírám. Logicky buď musím ubrat na jídle (nezvládnu, fakt mi chutná, musím jíst pořád a jím s mírou, bez sladkostí, sušenek, mlsek a tučných věcí, ale miluju sýry, maso, pečivo, těstoviny, toho se prostě nevzdám, a musím jíst od pocitu sytosti, dle ostatních toho sežeru hodně) nebo začít cvičit. Od ledna se snažím hubnout na svou původní váhu před těhotenstvím (jsem opticky hubená, nikdo nechápe, co chci hubnout, ale mám hnusný panděro a nic nedopnu). Nedaří se. Fakt ani deko. Tak jsem ze smutku dnes otevřela láhev vína a je mi jasný, že musím začít cvičit. Taky nezvládám vyvážené svačiny v poměru bílkoviny/sacharidy/zelenina. Svačina je buď ovoce nebo zelenina nebo takový ten zdravý suchar nebo bílkovina. Pokud to dám do mnou odhadovaného poměru Havlíčkovo/Cajthamlový kombinace všech složek, tak se naperu a za dvě až tři hodinky se klidně naperu znovu. Nepřibírám, ale ani nezhubnu. Mám chuť rezignovat a smířit se s tím, že každou pětiletku se mi změní velikost. Pak se to změní, až se začnu sesychat stářím. Jinak se hýbu ráda, ale prostě rozdělit čas mezi práci, děti, domácnost, nezvládám. Leda donutit děti, aby se hýbaly se mnou. To je téměř nereálný. Fakt ten věk s sebou nese kila? A vzdorují jen asketky/atletky?