Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
7.10.2012 11:20:52 sisan
Re: Zhubnuti a udrzeni vahy
Ty jo, takových kilo: jsi teda borec!!!
Já myslím, že každý organismus je specifický, na každého trošku funguje něco jiného. Já bych se držela obecných zásad: cpát se hlavně dopol, dopřávat si i to, co máš ráda, ale ne před spaním, min.2hod před spaním nejíst, snídat spíše vydatně-třeba zrovna to, co máš tak ráda, zařadila bych denně 20min aerobního cvičení, což není moc, ale chce to zakomponovat do rozvrhu, aby sis zvykla a nevynechálala...třeba mě to přijde lepší, než 2X týdně...já potřebuju tu pravidelnost, jinak byvh postupně přešla na hnití
. Na ten pohyb bych dbala hodně. Já se raději nacpu a pak pohyb, než bych si upírala...ale tij asi individuální. Jo, tu aktivitu bych se snažial najít takovou, která tě opravdu baví
Já myslím, že každý organismus je specifický, na každého trošku funguje něco jiného. Já bych se držela obecných zásad: cpát se hlavně dopol, dopřávat si i to, co máš ráda, ale ne před spaním, min.2hod před spaním nejíst, snídat spíše vydatně-třeba zrovna to, co máš tak ráda, zařadila bych denně 20min aerobního cvičení, což není moc, ale chce to zakomponovat do rozvrhu, aby sis zvykla a nevynechálala...třeba mě to přijde lepší, než 2X týdně...já potřebuju tu pravidelnost, jinak byvh postupně přešla na hnití
. Na ten pohyb bych dbala hodně. Já se raději nacpu a pak pohyb, než bych si upírala...ale tij asi individuální. Jo, tu aktivitu bych se snažial najít takovou, která tě opravdu baví
V její náručíZdejší témata
- Lipedém
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
Zajímavé akce
Valašský mikulášský jarmekZlín 
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3
Valašský mikulášský jarmek
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea BohemicaDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.