Re: Jak se naučit znovu spát?

Hlásím se do klubu Nikdy jsem nebyla extra spáča léta služeb v nemocnici, kdy na lůžkovém ARO, kdy spíš/nespíš, mi spaní definitivně rozhodily. Když jsem byla těhotná a přestala sloužit, a těšila jsem se, jak si konečně "naspím do zásoby" - no tu máš čerte kropáč u obou dětí jsem měla těhotenskou nespavost, tzn. spíš tak 4hod celkem a konec. Co já toho tenkrát v noci přečetla. Oba jsem kojila 2 roky a junior se budil celou tu dobu tak á 2hodky, no peklo! Chodím spát dost po půlnoci, abych aspoň dobře usnula, ale i tak mě vzbudí kdejaké šustnutí, potřebuji tmu a nesnáším chrápající a funící spolunocležníky Mým snem je samostatná ložnice ze zdravotních důvodů