2.3.2019 19:50:43 Koníček mořský
Re: Prevence depresi aneb jak si tolik nenakladat
Udělat si z mozku, Rubikovu kostku a trochu si tam ty barvy a strany přeskládat. Naučit se pracovat se svou vlastní psychikou. Neroztáčet kolečka a nepřemýšlet donekonečna o věcech, které nejdou změnit. Nemít přehnaná očekávání od sebe, ani od ostatních lidí. Být tolerantní a shovívavá k sobě i k ostatním. Najít si hezké věci v životě a těm se věnovat. Neočekávat, že mě budou mít všichni rádi, ale najít si několik lidí, kteří jo a těm věnovat svůj zájem a čas. Chodit hodně ven a věnovat se tomu, co mě baví. Tomu co mě nebaví se věnovat jen tolik, kolik musím. Rozmazlovat se a být na sebe hodná. Chválit se a obdivovat, vždycky se něco najde. Kašlat na prachy a neporovnávat se s ostatními. Pečovat o své vztahy. Přijímat události tak, jak přicházejí. Nebabrat se v minulosti a nehledat vinu v druhých. Vinen není nikdo.
Odpovědět