Diskuze : Záliby : Kondiční běhání

Beat, děkuji. Mě tady přes léto hodně motivovala Evelyn, občas jsem nahlídla do hubnoucí diskuse. Já hrozně ráda vařím a jím a tak se hýbat musím.
U nás doma všichni sportujeme, dřív mi stačilo to pobíhání kolem dětí a občas s nimi. Ale krom toho, že klukům už nestačím, tak poslední roky prostě cítím, že musím cíleně se zaměřit sama na sebe, abych se sebou byla spokojená.

Jinak mám taková období někdy víc plavu než běhám, někdy cvičím a nechce se mi běhat. Už se nenutím dělat co mě nebaví, ale nutím se denně hýbat a zatěžovat kardiovaskulární systém a chvíli tvaruji ruce, pak zase nohy někdy mě baví pilates a jindy jóga... .

No a k dětem... no. Už jsem tu psala, že já když mám smutky, tak je zaháním jídlem.Tak teď hodně jím, tak musím i hodně běhat . No, ony mi tak jako dělají velkou radost, ty děti moje, že jsou a dělají všechno to co je baví (sport) a u toho stíhají dělat i takové věci, které bychom si mi rodiče přáli (škola). Tak že moje nejmladší dcerenka mi od září zběhla do Prahy na konzervatoř. Teď už to dokážu vyslovit i nahlas, bez toho, abych se usedavě nerozplakala. Jsem ale ráda, že si plní svůj sen a že je šťastná a cítí se spokojená. Dojíždím za ní každou středu po práci, abych jí byla pořád trochu nablízku, couráme starou Prahou a povídáme a povídáme. Kluci se buď různě střídají na soustředěních a začátkem listopadu jsme s manželem byly 14 dní sami doma. Jak jsem se dřív těšila, že všichni vypadnou, tak teď to nemám ráda. ...konečně jsem měla uklizeno, jak jsem po tom 17 let prahla a mně bylo tááááák smutno .

Beha mi to, ale vek je holt znat. Jsem takova cela zatuhla Ale snazim se aspon 3x tydne, 8-13 km, jak to vyjde.
Mam k tomu teda jeste dalsi sporty. Driv jsem behala vic, ale ted citim, ze telo potrebuje vic casu na regeneraci.
A v patek chodim pesky do prace, 6+6 km, to se taky pocita

A jsi dobra s plaváním. Mela bych i kde, ale to nejak nedávám. Nicmene chodíme se nejen otužovat do polaria, to mam rada. Je to rychly a velmi účinný.

Já začala běhat za covidu, kdy se všechny moje sporty zavřely a v podstatě nic jiného se dělat nedalo. Když je dlouho vidět, tak běhám 4-5x týdně, teď je to horší, zbývá mi jen víkend a někdy pátek, jindy to po práci nestíhám, když už je v 4 pomalu tma.

Vždycky jsem si myslela, že běh není nic pro mě, fakt mě to zoufale nebavilo a nešlo, ale postupně jsem se pres střídání běhu a chůze dostala na 5 km. Běhám furt stejný okruh a poslouchám u toho audioknihy a to mě s tím během nějak smiřuje. Nejsem žádný rychlík, km za 8 minut, ale to je přece jedno, důležitý je vykopat se a běžet

Ahoj Beat, a zdravím i ostatní,

jsem ráda za takové téma. Poslední dobou tu opravdu chcípl pes. Dokonce se mi stane, že mne nenapadne ani týden rodinu.cz otevřít.

Beat, závidím Ti tu disciplínu. A hrozně mě to motivuje, když to tu tak pročítám.

Snažím se ob den buď běhat - 5,7,9km - mám takové okruhy co buď stihnu ráno před prací, když mám homeoffice, tak ráda vyběhnu v obědové přestávce a teď když už mám relativně čas po práci, tak je brzy tma, ale tento měsíc jsem se nedala, a když jsem nestíhala přes den, tak jsem vyběhla s čelovkou.
Když se mi nechce běžet, tak alespoň jdu - ostráchůze 8 - 10 km. Hodně jsem chodívala/běhala pěšky do práce. To se mi od září moc nedaří. Ne nijak pravidelně. Máme nový rytmus doma i v práci, tak jsem si zrovna dneska všechno tak připravila, že v úterý by mi to mohlo klapnout. Jít z práce 5km pěších, vykoupat se v rybníce a zahřát se během 5km na závěr.

Chodím se otužovat a plavat, ale cvičím pramálo a měla bych, ale jsem líná. V létě mi moji kluci na dovolené postavili takový okruh, po třech týdnech jsem opravdu viděla sama na sobě posun. Září jsem ještě držela a v říjnu mi to nadšení úplně odumřelo a teď se ne a ne donutit ani k tomu planku.

Ale jak jste tu psaly, dělám to pro radost a abych se mohla najíst . Nepodávám žádné velké výkony, jedu hodně na pocit, vím že mě to nesmírně nabíjí energií, udržuje fit. Díťata mi pomalu odrůstají, odpoutávají se, opouštějí mne, tak se tak snažím zahánět stesky.