Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Jj, 40 s vlastní vahou a 40 na stroji bez zátěže. Už jsem to osekala..

Tak ve dvaceti jde všechno líp.
Mně to šlo nejlíp při té manželské krizi. Nechtělo se mi domů, tak jsem na závěr posilování začala veslovat.
Taky jsem konečně víc jedla. Osvalil se mi vršek, hezky to vyvážilo boky.
Vážila jsem o čtyři kila víc než na vysoké a vypadala mnohem líp.
To veslování ale nedělej, na krční páteř to není dobré.

Četla, ale nechápu, já žiju , abych jedla

Kat, fitko mě baví. Byla jsem dnes a zítra bych nejradši jela znovu... Joga taky, ale to už bych zas musela jezdit někam jinam..
No a do vypracovanosti mám ještě dost daleko 😁 Každopádně já nemám moc robustní kostru a nejsem ani vysoká, fakt potřebuju kila dolů a zpevnit. Ale ten plán si sama nějak upravím, místo 80 dřepu jsem už dnes dělala jen 30, přidala jsem si kolo na mírnou zátěž, jak tu kdosi radil, a tak..

Peppo, ona je otázka, jestli to hnát všechno přes fitko. A nedat spíš na aktivity, kde i protahuješ - jóga atd. Ale to jídlo chce určitě trochu vychytat. Mmch - já nevím, ale ženská, která je hezky vypracovaná mi přijde pěkná, i když není kostrou útlá. pokud jsi pevnější, máš rovná záda, tak k čertu s nějakými 2cm.