Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Nemáme Kettlera, ale ani ten nejlevnější typ co vypadá že se zlomí, náš unese i mého 100 kg chlapa a máme ho už spoustu let. Přes léto je nevyužívaný, používám ho hlavně v zimě a teď, když mě bolí pata a chůze je nepříjemná. Ale přiznávám, že u toho musím na něco koukat, ptž to je děsnej vopruz. Zpotím se i tak, běžím vždycky hodinu a pak ještě posiluju.

Aha, děkuji za upozornění, to jsem nevěděla, že je snadné ho zničit. Spíše jsem tipovala, že lidi jsou leniví a tyhle stroje kupují při odhodlání v lednu a pak zjišťují, že na němého sluhu to zabírá moc místa

Taky si ho chci koupit. Chtěla jsem už dřív, ale nevlezl by se nám do bytu. Já se teda ale nebráním koupit z druhé ruky. Na rozdíl od rotopedů apod, se tady procvičuje celé tělo, tak si myslím, že je lepší než jiné běžné mučící nástroje. Já potřebuju dolů 4 kila sádla. Košile, co mi byly volné se taky přes madla napínají, cítím se dost nepříjemně.

Já ho mám aktuálně taky jen na ozdobu, protože jsem lemra líná. Ale jinak když se zatnu a cvičím na něm, tak ho považuju za přínosný. U mne je vždycky nejhorší začít, nebaví mě to, nesnáším to, nerada se potím, ale když se dokopu, tak mě to chytne a jedu a stane se z toho pravidelnost. Pustím si k tomu oblíbenou muziku a makám. Je mi potom dobře, úplně automaticky zlepším i stravování, protože se mi nechce cpát se nesmysly, když vím, jak moc pak musím makat, abych to spálila. Vloni jsem cvičení vyměnila za chození, to bylo taky fajn a je to na čerstvém vzduchu, ale když pršelo, tak jsem měla zálohu doma a neměla jsem se na co vymlouvat. Cvičím 20-30 minut tabatu - střídavou intenzitu tréninku, prý je to učinnější. Určitě nemá smysl šlapat hodinu a čučet na seriál, radši kratší dobu, vědomě, aktivně, vyplavit endorfiny. Já už se pak na cvičení i těším, akorát mi to vždycky naboří nemoc, tak z toho vypadnu a těžko se mi zase naskakuje.
Jinak ale se říká, že břicho se dělá v kuchyni, tedy že na zhubnutí je hlavně strava, cvičení je tak 20%, tak zázraky se od toho čekat nedají. Ale u mne to jde ruku v ruce, jak začnu cvičit, tak přirozeně i zdravěji a lépe jím.

Použitý stroj bych asi koupila jen od známého, jinak bych si radši počkala třeba na nějakou slevovou akci a koupila nový. A hlavně bych ho radši vyzkoušela na prodejně. My jsme si přivezli domů rotoped po tchýni a já na něm nejsem schopná sedět, sedátko je nakloněné dolů, vyloženě z něho padám. Brácha zase měl orbitrac, ze kterého mi sjížděly nohy do boku, přitom na mém od stejné značky ten problém nemám.

Mám ho doma už roky. Po nákupu jsem ho hodně využívala, kvůli tomu jsem si ho koupila. Manžel na něm občas taky běhal. Teď na něm běhá syn.
Dá se říct, že jsme ho vždycky půl roku intenzivně používali (já asi 3x několik měsíců), pak se na něj asi 2 roky prášilo, pak zase dokola...
Jestli na něj máš místo, tak do toho klidně jdi. Ale já ho mívala v obýváku za sedačkou a při běhání koukala na televizi nebo si pouštěla písničky. A na dosušování prostěradel byl
fajn.