Kdysi jsem se o to zajímala - no už bohužel tento problém nemám, spíše opačný. Do 20 jsem byla hubená hrozně moc, do 30 hezky štíhlá a teď už jsem velikost "M"
Ale četla jsem co pomáhá na přibrání - kromě toho pangaminu. Opravdu kvalitní jídlo, které zasytí a dodá kalorie - luštěniny, obilniny - kaše z ovesných vloček, maso, rýže, těstoviny, i zelenina, prostě jez zdravě a hlavně přidej ty obilniny a luštěniny. A na sladkosti a brambůrky se vyprdni, to není nic zdravé. Třeba buchty, ty jo, ty klidně jez, je to mouka a pro hubeňoura to není nic nezdravého, ale třeba čokolády ve velkém množství jsou k ničemu.
Držím palce.