super, je to tak, ze ja si treba rano sednu k ty brozurce, kde jsou vyjmenovany jsechny ty vlastnosti a co na co je a kazdy den si muzes pripravit esence podle toho, jak se prave citis. Muzes mixovat max. 7 esenci, pricemz jsem vypozorovala, ze z tech 38 jich pouzivam aktivne tak 10. pripravis si bud flasticku( 30 ml) s pipetou a od kazdy esence tam das 4 kapky. Posleze uzivas treba kazdou hodinu par kapek....nebo a tuhle metodu praktikuju ja, do sklinky vodu, asi 100 ml, nebo vic a z kazdy esence( maji taky pipety) tam dam asi pul az celou pipetu, pak upijim po douscich, jakmile si na to vzpomenu. Nekdy si dam jen jednu esenci, pak mam treba tri...proste to kombinujes dle momentalniho stavu.