jooooo a ještě ... mně naprosto paradoxně pomohlo do podobné depky to, že jsem se sama za sene začala něčemu aktivně věnovat - a BEZ DĚTÍ!!!!
Třeba batika, nebo korálkové šperky, nebo malování, nebo caklistika.. a asi největší plus ylo, když sem začala chodit na zumbu (nejde mi to a bytostně to nesnášim) - prostě jsem na hodinu večer hodina kluk na krk manželovi a šla s kamarádkama jako tančit (já se spíš klátila) ale byla to hodina jen a jen pro mně!
A pak je taky dobré doržovat TABU koupelna - zavřu se klidně na půl hodiny večer, a ten čas je svatý! Neslyšim a nebidim nikoho