Clairko, kdybych měla rozpitvat centimetr po centimetru své tělo, bylo by to jedno negativum vedle druhého.
Konkrétně- zkus na to jít naopak. Najdi to, co je pěkné (protože něco pěkného je na každém, něco, co je i objektivně pěkné, nebo úžasné), zaměř se na to, a pochval to. Sleduj, jak se tvá nálada bude měnit. POkud máš pocit, že nic jiného na pochvalu není, zůstaň jen u toho jednoho, dokud v tom dobrém pocitu nebudeš ukotvená natolik, že můžeš přejít dál.
Já už to nějak moc nedělám, jen když cítím, že mi oči v zrcadle sjíždí na mé slabší místa, prostě se soustředím na to, co je hezké, tím se mi změní nálada, usměju se - a hned prostě i působím lépe
Chápej, ze dne na den nezměníš velikost prsou, zadku, jizvy, tak proč to podpořit ještě kritikou, když ti může být lépe s pochvalou