Doporučuju kurz vaření nebo nějakého tvoření nebo nějaký typ "jógy" ve smyslu relaxačně protahovacího cvičení. Podle toho, odkud jsi. Mimochodem, různé kurzy se dají koupit i na DVD...přes internet. To pokud máš daleko někam jezdit. I virtuální lidi jsou fajn ;o) Taky pomáhá mít puštěnej rozhlas, nějakou kecací stanici (ČRo1), člověk není doma "tak sám". A kup si nějaký nenáročný zvířátko (křečka), pomáhá, když se člověk stará o někoho jiného, kdo mu to vrací přítulností, a je to i relaxační, koukat doma na něco živýho a zároveň inteligentnějšího a kontaktnějšího než jsou rybičky (pokud nemůžeš mít doma psa).