Spousta lidí běh nesnáší, protože běhají moc rychle
Běhám klidnějším tempem (na co mám) našla jsem si v tom běhu svoje tempo, do uší si nasadím sluchátka s muzikou a dokážu takhle běhat dlouho, střídám běh i přestávky s chůzí a vydýcháním. Je to fajn, pročistím si hlavu a přicházím na spoustu myšlenek.
Domů se vracím nabitá novou energií, což se po cvičení říci nedá, cítím se spíš zničeně a totálně otráveně. Navíc na to cvičení nahlížím jako na neefektivní z hlediska spalování tuku, je to jen okamžitý výdej energie, takže nic moc z toho pocity, týrám se.

Běh mi fakt něco dává. Je to super pocit přitom, nedá se to srovnávat no..