Hroudo, zkus doma cvičit žeberně-brániční dech. Používá se jako technika při zpěvu, ale naučí Tě to správně dýchat a posadit si hlas, aby se neunavil. Základem je příjemně hluboký nádech nosem do bříška. Prodýcháváš takhle jemně a hluboce nos - bříško. A když mluvíš, snažíš se dýchat zrovna takhle, při mluvě si představuješ, že se nadechuješ nosem a opíráš se o sloupec vzduchu, který si představíš v místě bránice . Správným dýcháním se uvolníš, nejsi ve stresu, nejsou hlasivky v křeči, neunaví se tolik ...
Nebo jogínské cvičení na dech, chápu, že takhle popisem je těžší princip vystihnout.