| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Tepovka - je tepová frekvence - je to stav, kdy při "běhání" zvládáš povídat bez zadýchávání. Je to správná tepová frekvence, kdy se spalují tuky... taky jde o to vhodně volit zátěž na trenažeru, když dáváš hodně zátěže spíše nabýváš svaly, takže spíše to chce jezdit lehčí převody... nedokážu to všechno popsat, ale když upravím stravu, jezdím ob den hodinu, a pak ještě posiluji břicho... tak mi váha jde dolů parádně.
Když bych na tomhle trenažeru běhala jen 30 minut, tak se bojím, že to ani nepoznám, protože spalovat tuky se začínají tuším až po 35 minutách běhu? Nebo 20? Ale pokud chce zakladatelka brát těch 30 minut jako startovací dávku, a pak přidávat, tak proč ne? :-)

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 8-4= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.