Deti potrebuji spankove ritualy, shoduji se lekari

Vzpominka na vlastni prisnou vychovu vede mnohe rodice k tomu, ze se snazi vyjit svym detem maximalne vstric. Jenze prave pokud jde o spanek a usinani, potrebuji jejich potomci pevny rad.

Trikrat "hali, beli", poprve napit, prikryt, podruhe napit, jednou o Cervene karkulce, na zachod, definitivne prikryt a zhasnout.

Takto a podobne vypadaji uspavaci ritualy v mnohych rodinach. Nekde smi plysovy medved lezet jen vpravo, nikoli na opacne strane, jinde neusne batole jinak nez s plenou pres oblicej.

"Zalezi na rodicich, co vsechno jsou ochotni pro usnuti svych deti udelat," rika Marie Mesanyova z prazske Krestanske pedagogicko-psychologicke poradny.

Na druhou stranu jsou uspavaci ritualy prirozene. "Ritual zacne automaticky navozovat uklidneni. Pravidelne se opakujici klidna cinnost v sobe nese i informaci, ze bude nasledovat spanek," doplnuje Mesanyova.

Co delame spatne, ze dite nespi?
Dobry spanek je predevsim vysledkem dobrych usinacich navyku. Podle Ivy Prihodove z Centra poruch spanku a bdeni Neurologicke kliniky I. lekarske fakulty v Praze narustaji problemy s nespavosti predevsim u kojencu a batolat.

Za podstatnou cast techto poruch jsou odpovedne nespravne navyky a pristup rodiny. "Vysvetleni je zrejme v benevolentnejsi vychove se snahou dite co nejmene omezovat a prizpusobit se jeho potrebam," rika Prihodova.

S tim, jak lide nevyrustaji v sirokych rodinach jako drive, nemaji dnesni rodice vzor chovani ke svym potomkum a ve sve vychove tapou.

Psychoterapeutka Jana Schmidtova vysvetluje vyssi vyskyt spankovych poruch jeste dalsim faktorem, a to narustajicim poctem deti vychovavanych v neuplne rodine spolu s velkou pracovni vytizenosti rodicu, kteri pak maji na dite mene casu.

"Vyznamnym trendem soucasnosti je zvysujici se zatez deti, ktere se musi vyrovnavat vice se stresujicimi udalostmi v rodine i mimo ni, rovnez tak zvysujici se tlak na jejich vykon. Tyto vsechny okolnosti se podileji na vyssim vyskytu spankovych poruch u deti."