Vhodnost jednotlivých potravin v různých obdobích života dítěte |
|
| Autor: správce srpen , 8.12.2006 | |
| | SRPEN 2006Vhodnost jednotlivých potravin v různých obdobích života dítěteautor:Jiřina Mrázková |
|---|
| potravina | 6-7měsíců | 7-8měsíců | 8-9měsíců | 9-12měsíců | 1-2roky | 2-3roky | 3 a více let
| Zelenina | mrkev, brambory, cuketa, špenát, brokolice, dýně | fenykl, červená řepa, černý kořen, petržel, květák, černý kořen | zelený hrášek, kedluben, zelené saláty, čínské zelí, pórek | okurka, zelí, kapusta, baklažán, růžičková kapusta, patizón | paprika, rajčata, celer, ředkvičky, křen, kyselé zelí, řeřicha, bazalka | x | x
| | Ovoce | banán, jablko, hruška, meruňka | borůvky, třešně, švestky, mirabelky, hrozny, meloun, avokádo | x | x | citrusové plody, kiwi, exotické ovoce (ananas, mango, fíky, datle) , jahody, broskve, bobulovité plody - maliny, ostružiny, angrešt, rybíz | x | x | | Obilniny | kukuřice, rýže, pohanka, proso - jáhly, amaranth | oves, ječmen, žito, pšenice | x | x | cereálie | müsli | x | | Maso, Uzeniny | x | libová masa - drůbeží maso - kachna, husa, kuře, krůta, králičí, jehněčí, telecí, hovězí | x | libová drůbeží šunka | ryby, libové vepřové maso | dary moře | x | | Oleje, Tuky | kvalitní rostlinné oleje - olivový, slunečnicový, kukuřičný | x | x | bezmléčný margarín, kousek másla | x | x | x | | Luštěniny | x | x | červená čočka | hrách, čočka, fazole | sója | x | x | | Mléko | x | x | x | x | kravské plnotučné mléko k přípravě pokrmů | kravské plnotučné mléko jako nápoj, sojové mléko | kravské polotučné mléko | | Mléčné výrobky | x | x | bílý jogurt | žervé, lučina, kefír | tvaroh, smetana, pudink, tvrdé sýry | x | x | | Vejce | x | žloutek | x | x | bílek | x | x | | Pečivo | x | x | křehký chlebík, suchar | chleba, rohlík - bílé i tmavé | x | vícezrnné pečivo | x | | Přílohy | brambory | rýže | těstoviny, kuskus, rýžové nudle | x | vaječné těstoviny, knedlíky | celozrnné těstoviny | x | | Nápoje | dětský čaj, bylinkové čaje - šajvěj, sléz, lipový květ, fenykl, černý bez, ovocné a zeleninové šťávy | x | x | ovocný čaj | černý, zelený čaj, bylinkové čaje - heřmánek aj., minerálky | x | x | | Ostatní | x | x | kmín | x | med, sůl a jemná koření v malém množství | mák, sezam a další semena | ořechy, exotická koření, kakao, houby | |
|
|
