5.a 12. den: snídaně: mrkev s citronem, a černá káva.
Oběd: dušená ryba a rajčata.
Večeře: jeden steak a hlávkový salát.
6.a 13. den: snídaně: káva a rohlík.
Oběd: grilované kuře, velký kus.
Večeře: 2 vař. Vejce a mrkev (dušená nebo syrová)
7.a 14. den: snídaně: čaj s citronem.
Oběd: ovoce podle výběru.
Večeře: cokoliv z celého týdne podle vaší chuti! | 
