1) Nejdříve je potřeba se zaregistrovat na stránce www.fertilityfriend.com. Nahoře se vybere tlačítko "Free Charting" a na naběhlé stránce je potřeba zadat své uživatelské jméno, e-mailovou adresu a vybrat, odkud jsi se dozvěděla o tomto serveru (můžeš vybrat třeba "Friend" - od přítele). Když tohle provedeš, tak Ti za chvilku dorazí na Tvoji uvedenou e-mailovou adresu heslo. Pozor na to, že některé freemaily (seznam) tento mail označí jako spam a přesunou ho do složky se spamy a viry.
2) Na úvodní stránce www.fertilityfriend.com klikneš nahoře na tlačítko "Login" a zadáš Tvoje uživatelské jméno a heslo (to, co Ti dorazilo na Tvůj e-mail). Pak je potřeba se proklikat několika obrazovkama, kde jednak odsouhlasíš podmínky provozovatele (zaklikneš zaškrtávací políčko "Next") a na další stránce zadáš svůj datum narození, od kdy se snažíš, od kdy měříš bazální teplotu. Datumy se zadávají ve formátu mm/dd/rrrr. No a pak už se dostaneš k zadávaní dat do grafíku.
3) Po úvodních procedurách, nebo příště rovnou po přihlášení, se dostaneš na stránku s modrým okýnkem a je potřeba zadat data, aby se začal malovat grafík. Pokud budeš malovat svůj první grafík, tak se Tě to zeptá na datum poslední MS (hodnoty zadáváš vždy od prvního dne cyklu, t. j. od prvního dne MS). Možná to po Tobě bude chtít ten datum až po kliknutí na tlačítko "New Chart", to si nepamatuji přesně. V každém případě je potřeba zadat nejprve ten datum a pak už zadávat data.
4) Zadávání dat: Nahoře klikneš na záložku "My data" a dostaneš se do zadávacího formuláře. Tam se můžeš pohybovat po jednotlivých dnech (okýnko nahoře s datumem a šipkama doprava a doleva).
Tabulka, kterou denně vypisuješ (když pojedeš přesně podle návodu, musí Ti to vyjít v poho):
Basic Data (základní data):
Temperature (teplota) - vypíšeš naměřenou bazální teplotu, ale desetiny odděluj tečkou, ne čárkou
Discarded(vynechat) - potvrdíš v případě, že jsi se měřila v jiný čas, než obvyklý - ale pozor, v období ovulace raději nepotvrzuj vynechání
Time (čas) - vypíšeš čas měření
AM (dopoledne)
PM (odpoledne)
Set default (stanovit obvyklý čas měření) - kliknutím Ti vyběhne tabulka, kde napíšeš obvyklý čas měření, takže ho už nebudeš muset dennodenně vypisovat v případě, že nebyl neobvyklý
Cervical Fluid (cervikální hlen) - potvrdíš hlen, který jsi ten den zaznamenala
dry (žádný, sucho)
creamy (krémový)
wattery (vodnatý)
eggwhite (vaječný bílek)
Intercourse/Insemination (pohlavní styk/umělé oplodnění)
yes (tulení bylo)
AM (tulení dopoledne)
PM (tulení odpoledne)
Both (tulení dopoledne i odpoledne)
no (žádné tulení)
IUI (intrauterinní inseminace)
IVF Retrieval (IVF přenos)
Optional Data (volitelná data):
Ovulation Tests (ovulační testy) - vypisuješ v případě, že si děláš některý z ovulačních testů
OPK (test na hladinu luteinizačního hormonu - kupuješ v lékárně)
+ (pozitivní)
- (negativní)
Monitor (monitorování děložní sliznice ultrazvukem)
- low (nízká)
- high (vysoká)
- peak (vrchol)
Ferning test (mikroskop)
- none (žádné kapradiny)
- partial (částečné kapradiny)
- full (kapradiny) |
