Diskuze : Zdraví : Dráždivý tračník
5.8.2010 12:52:59 a co jako
Re: DRÁŽDIVÝ TRAKČNÍK
Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny - ovoce, zeleninu, celozrnné potraviny a luštěniny. Přidávejte ji však postupně, abyste pokud možno vyloučili nadýmání a podobné potíže.
- Budete-li jíst dost vlákniny, můžete vynechat jitrocel blešníkový. Jezte častěji a v malých dávkách; omezte příjem alkoholu, kofeinu a tučných jídel!.
- Zkuste zvládnout stres; pomoci vám mohou relaxační techniky. Každý den alespoň 20 minut cvičte.
- S pomocí svého lékaře zkuste vylučovací dietu: nejezte potraviny, o nichž se domníváte, že vám působí problémy.
- Budete-li jíst dost vlákniny, můžete vynechat jitrocel blešníkový. Jezte častěji a v malých dávkách; omezte příjem alkoholu, kofeinu a tučných jídel!.
- Zkuste zvládnout stres; pomoci vám mohou relaxační techniky. Každý den alespoň 20 minut cvičte.
- S pomocí svého lékaře zkuste vylučovací dietu: nejezte potraviny, o nichž se domníváte, že vám působí problémy.
V její náručí
Zajímavé akce
Česká píseňSvitavy 
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8
Česká píseň
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahraděDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.