Re: Zkušenosti se Zumbou

ahoj, zhubla jsem i díky zumbě 7 kg za dva měsíce..... neříkám, že to bylo jen díky jí, ale změnila jsem i trochu jídelníček, striktně dodržuji nejíst po 19 hodině, a myslím, že to hubnutí je i hodně v hlavě.... jak jsem na to pořád myslela, tak taky nic, pak jsem to hodila za hlavu, s chutí si cvičila. Zumba mě fakt dost chytla, je to podle mě lepší než aerobic. Jde taky teda o to kde a s kým to cvičíš. Já jsem byla na jedné hodině tady u nás ve městě a to sice nebylo špatné, ale já už jsem zhýčkaná cvičením podle toh co jsem si stáhla z netu. Cvičím podle toho chlápka co to celé vymyslel a jsem spokojená. Ted teda cvičím tak jednou týdně, není nějak energie, mám doma rotu nemocných človíčků, ale jinak za sebe jen doporučuji.