1 obyč bílý jogurt (ne light a ne smetanový) 3-4 rajčata 1 menší nebo 1/2 velké okurky sůl
Zeleninu nakrájíme na kostičky, posolíme a smícháme s jogurtem, může se přidat ještě cibulka nebo pepř, de chuti. Dobré a syté s Křehkými plátky (pšeničné tmavé).
