Štítná žláza

1. Při jakékoli dysfunkci podávat třešně.
2. Při hyperfunkci je zřejmý celkový nedostatek draslíku, a proto je třeba jej postupně doplnovat.
3. Zařadit do stravy řeřichu zahradní, obsahuje totiž draslík i jód – ideální prostředek proti dysfunkci štítné žlázy.

Potřebujeme 150 – 300mcg, lidé s poruchou šž 400 mcg, těhotné, kojící a dospívající mají zvýšenou spotřebu.

Třešně: draslík, vit. A, C, skupiny B, prvky železo, měď, vápník, hořčík, fosfor a hlavně jód.

Zdroje jódu:

1 mcg na 1 kg potraviny:

zelenina 20-30

sýry, vejce, živočišné tuky až 35

mléko cca 35

obilniny cca 50

ryby od 100 do 200

v mikrogramech na 100 gramů potraviny

višně 330

třešně 274

treska 135

vejce celá 97,4

citrón 80

halibut 51,6

úhoř 50

makrela 45

sledˇ 39,1

špenát 20,9

žampiony 18

hrách 13,7

mléko 2% tuku 10,7

čokoláda 250

DRASLÍK:

bílé fazole 1188, hrách 937, vlašské ořechy 868, mandle 856, rozinky 8733, brambory 557, špenát 480, brukev 416, černý rybíz 336, maso telecí 312, vepřové 257, vejce čerstvá 135, sušené švestky 864, paprika od 176 – 2075

Obilní klíčky:

jsou nejcenější částí zrna, protože mají nejvíce stopových prvků. Kromě melasy jsou snad nejlepší současnou potravinou vůbec. Např. zinku mají 4x více než hrubá mouka, vit. E dokonce 8x více

co obsahují:

- rostlinné bílkoviny pro stavbu buněk a tkání

bohaté na E, nenasycené mastné kyseliny(vitamín F), snižují hl. cholesterolu v krvi

- vit. skupiny B(srdce, nervy, pokožka,mozek)

- železo – chrání před anémií

- tolik hořčíku, že jeho obsah ve 100g (336mg) by stačil na uzdravení srdce nebo na udržení zdravého srdce a kostí (spolu s vápníkem, křemíkem...) uchrání kosti před řídnutím(řešetlením)

- draslík pro zdraví a krásu, posílí svaly

- třísloviny – celulózy upravují funkci zažívacího traktu

- chrom a lithium v dobře aktivovatelné podobě

- bílkoviny – plnohodnotné proteiny ve 100g je jich 26g, kotlet o hm. 100g jich má 19g

- lysin, aminokyseliny

Michal je ten typ člověka, kterého rádi potkáváte. Má stále dobrou náladu a vždycky dovede říct něco pozitivního. Když se ho někdo zeptá, jak se má, obvykle odpoví: "Kdybych se měl jen o chlup líp,už bych byl dvojčata." Vždycky uměl lidi motivovat. Když měl nějaký kolega špatný den, Michal mu pokaždé dokázal ukázat pozitivní stránku celé věci. Zajímalo mě, jak to děla. Tak jsem za ním jednoho dne zašel a povídám mu: "Jen se nepřetvařuj, nemůžeš být tak dobře naladěný pořád! Jak to děláš?" A on mi odpověděl: "Každé ráno, když vstanu, tak si řeknu, že mám Na výběr dvě možnosti. Buď budu mít dobrou náladu, anebo ... si můžu vybrat tu špatnou. A já si vždycky vyberu tu dobrou. A vždy, když se přihodí něco špatného, můžu si vybrat, že budu obětí, nebo ... si můžu vybrat možnost, že se z toho poučím. A já si vždy vyberu tu možnost poučit se z toho.Vždy, když ke mě někdo přijde a stěžuje si, můžu si vybrat - buď přijmu jeho neštěstí anebo .. na tom najdu něco kladného. A já si vybírám vždy tu kladnou stránku života." "To ale přece není tak jednoduché!" protestoval jsem. "Ale je," řekl. "Celý život si vybíráme. Když si odmyslíš všechny ty hlouposti okolo, každá situace je volba. A ty si vybíráš, jak na tu situaci zareaguješ. Ty si vybíráš, jak lidé ovlivní tvou náladu. Ty si vybíráš, jestli budeš mít dobrou nebo špatnou náladu. Jednoduše řečeno ty si vybíráš, jak prožiješ svůj život." Hodně jsem o tom přemýšlel. Krátce nato jsem z té stavební firmy odešel a začal jsem podnikat sám. I když už jsme se nevídali, často jsem o něm přemýšlel v situacích, kdy jsem se rozhodoval,jak budu žít svůj život, místo toho, abych jen bezhlavě reagoval na konkrétní situaci. Později jsem se doslechl, že Michal měl vážnou nehodu, kdy spadl z 20 metrové výšky. Po 18 hodinové operaci a dlouhých týdnech na lůžku ho nakonec pustili domů se zdrátovanou páteří. Potkal jsem ho asi půl roku po té nehodě. Když jsem se ho zeptal, jak se má, odpověděl: "Kdybych se měl jen o chlup líp, už bych byl dvojčata. Chceš vidět moje jizvy?". To jsem odmítl, ale zeptal jsem se ho, co mu proběhlo hlavou, když tenkrát dopadl na zem. "První věc byla, že se těším na miminko, protože manželka měla zanedlouho rodit." odpověděl. " Potom,když jsem tak ležel na zemi, jsem si uvědomil, že mám dvě možnosti: Mohl jsem si vybrat život nebo ...smrt. Tak jsem si vybral život." "A neměl jsi strach? Neztratil jsi vědomí?" ptal jsem se . On odpověděl: "... záchranáři byli skvělí. Stále mi opakovali, že to bude dobré. Ale když mě přivezli do nemocnice a uviděl jsem hrůzu ve tvářích doktorů a sestřiček, doopravdy jsem se polekal. V jejich očích jsem četl - tohle je mrtvý člověk. Uvědomil jsem si, že musím něco udělat." "A co jsi udělal?", ptám se ho. "No.... byla tam jedna taková tlustá, nemotorná sestřička, která na mně řvala, jestli jsem na něco alergický. ANO, povídám. Lékaři i sestřičky zpozorněli a čekali na mou odpověď. Zhluboka jsem se nadechl a zařval jsem: Na vážné ksichty! Když se dosmáli, řekl jsem jim: Rozhodl jsem se, že budu žít. "Operujte mě jako živého, ne jako mrtvolu!" Michal přežil nejen díky mistrovství chirurgů, ale i díky svému úžasnému přístupu k životu. Od něj jsem se naučil, že každý den máme možnost žít naplno. Prožíváš jen to co chceš. Není důležité, co se děje, ale jak to člověk přijme, to rozhoduje o všem. Proto se netrap, co bude zítra, zítřek ať se o sebe postará sám. Každý den je dost starostí i bez toho. Navíc, dnes je ten den, kvůli kterému jsi se trápil už včera!

 Pudingové řezy se smetanou

 4   vejce, bílky ušlehat

15   dkg cukru

1/2  sklenice vlažné vody

1/2  sklenice oleje 

25   dkg hladké mouky (výběrové)

prášek do pečiva

1 lžíce kakaa

 uvařený vanilkový (nebo malinový, mandlový …) puding z 1/2 l mléka

2 zakysané smetany

2 vanilkové cukry

Utřít žloutky s cukrem, přidat ostatní suroviny, sníh z bílků nakonec. Polovinu těsta dáme na plech, do druhé přidáme kakao a cik cak nalijeme na světlé těsto. Lžičkou dáváme kopečky teplého pudingu a dáme péct. Na teplé těsto rozetřeme zakysané smetany s vanilkovým cukrem a necháme vychladnout.

http://www.cbmi.cvut.cz/levret/postupy/files/cyklus.htm

5 rad nad zlato
1. Už konečně vyhoďte ty jeho těsné džíny, i když je má nejraději, a kupte mu pláťáky volnějšího střihu!
2. Nakupte mu místo polyesterových slipů bavlněné boxerky! Dnes už je z čeho vybírat.
3. Nestresujte ho svými věčnými poznámkami typu: "Miláčku, teď, teď, teď se musíme milovat, tedy dělat naše dítě..." Nebo: "Je nejvyšší čas, za hodinu už bude vajíčko fuč. Musíme se milovat, ale jen v té a té poloze!" Nechte věcem volný průběh!
4. Vyrazte na nějakou exotickou dovolenou! Odpočinete si, nebudete myslet stále jen na plození a navíc změna klimatu udělá svoje.
5. Pokud nepomůže ani jedna z výše uvedených rad, nezoufejte! Existuje přece umělé oplodnění!

tady:  http://web.quick.cz/poulova/index.htm

ja už si to objednala :o)

Příroda dokáže být někdy nemilosrdná - je mnoho žen, které sice otěhotní, ale vzhledem k tomu že samovolně potratí, své miminko nikdy neuvidí.

Definice potratu
Jde o ukončení těhotenství do 28. týdne těhotenství, pokud mrtvý plod měří méně než 35 cm a váží méně než 1 kg.
Potrat dělíme na samovolný - spontánní, kdy k potratu došlo bez zevního zásahu a umělý, kdy je těhotenství ukončeno uměle.
Samovolný potrat dále dělíme na časný - do ukončeného 12. týdne těhotenství a pozdní - od počátku 13. do konce 28. týdne těhotenství.

Riziko samovolného potratu
Největší pravděpodobnost potratu je v počátku těhotenství (řada žen začne krvácet přibližně v době, kdy měla nastoupit menstruace a tak ani nezjistí, že byla těhotná a že potratila). Říká se, že v tomto období končí potratem až každé čtvrté těhotenství. Po ukončeném 16. týdnu těhotenství riziko potratu rapidně klesá a poté se pohybuje na hranici 1%.

Příčina samovolného potratu
Příčin může být několik - buď na straně plodu, nebo na straně matky, většinou se na potratu podílí současně, ve většině případů není příčina potratu odhalena.

Příčiny na straně plodu a plodového vejce - nejčastější příčiny jsou změny v genech nebo chromozomech (až 60 % potratů) a srdeční vady plodu, dále pak vlivy imunologické, vliv infekce, léků, záření, nedostatku kyslíku, toxických látek (sem řadíme i vliv nikotinu a jiných drog). Rizikovou skupinu představují také vícečetná těhotenství (riziko potratu je u dvojčat až 5x větší než u jednočetného těhotenství, u jednovaječných dvojčat je toto riziko 2-3x větší než u dvojvaječných dvojčat).

Příčiny na straně matky - statistiky uvádějí, že se příčiny na straně matky podílí na potratech asi z 10-20 %. Příčiny dělíme na anatomické (vývojové anomálie dělohy, nepravidelné uložení dělohy, nedostatečnost děložního hrdla, zánětlivé změny) a ostatní (stres, poruchy látkové výměny, onemocnění ledvin, onemocnění žláz s vnitřní sekrecí, infekční onemocnění apod.)



Při nepravidelnostech dělohy se můžeme setkat s dělohou zdvojenou, jednorohou, dvourohou, s dělohou s přepážkou nebo s hypoplastickou dělohou (malá děloha se nedokonale adaptuje na rostoucí objem plodového vejce). Otěhotnění zde bývá problematické, riziko potratů naopak velmi vysoké. U hypoplastické dělohy dochází často k opakované potrácivosti, až děloha v důsledku opakovaného těhotenského překrvení zbytní a dovolí těhotenství donosit. Pokud nedojde během těhotenství k potratu, pak je vysoké riziko předčasného porodu.
Při nedostatečnosti děložního hrdla hrozí zejména pozdní samovolné potraty a předčasné porody, jelikož děložní branka neuzavírá dosti pevně děložní dutinu. Otevřenou vnitřní brankou se vyklene vak blan, ten nato obvykle pukne, plodová voda odteče a poté je vypuzen i plod a jeho obaly.
Nebezpečné, ale často podceňované jsou infekční onemocnění doprovázená horečkou (např. i chřipka), kdy vlivem toxinů dochází k poškození plodu a plodového vejde a vlivem horečky pak k předčasným děložním stahům.
Nedostatečnost žlutého tělíska má za následek nepřizpůsobování se děložní sliznice na udržení plodového vejce.

Příznaky potratu
U časného potratu dojde k bolestem v podbřišku a krvácení, pozdní potrat začíná bolestmi, odtokem plodové vody a pozdějším vypuzením plodu a plodových obalů.
Palpačním vyšetřením může gynekolog při krvácení v těhotenství určit, zda se jedná o hrozící potrat nebo začínající potrat. Pokud žena krvácí, ale hrdlo není zkrácené a zevní branka není otevřená, pak existuje vysoká šance, že se hrozící potrat podaří zastavit.

Zamlklý a cervikální potrat

zamlklý potrat - plodové vejce se od děložních stěn odloučí za slabého krvácení z dělohy, ale není vypuzeno. Děloha neroste, vyšetření hormonů ukazuje nízké hladiny, ultrazvukem není prokazatelná srdeční akce plodu
cervikální potrat - plodové vejce z děložní dutiny je vtlačeno do kanálu děložního hrdla a v něm uvázne. Hrdlo je přitom soudkovitě rozšířené, ale zevní branka je uzavřená.

Léčení samovolného potratu
Pokud začne žena v průběhu těhotenství krvácet a má bolesti, pak musí být okamžitě dopravena na gynekologicko-porodnické oddělení. Ve stadiu hrozícího, nebo počínajícího potratu je nutný klid na lůžku, podávání zklidňujících léků, pokud potrat již probíhá nebo je krvácení silné, je lepší těhotenství ukončit.
Při hrozícím potratu z nedostatečnosti děložního hrdla je možno provést, pokud je hrdlo jen pootevřené, plodová voda zachovaná a děložní stahy jsou slabé nebo chybí, tzv. serkláž (zpevnění v oblasti vnitřní branky stehem vedeným pod sliznicí kolem děložního čípku) a děložní stahy tlumit léky.

Ultrazvukové vyšetření
Ultrazvuk je schopen stanovit životaschopnost těhotenství, tedy zda je plod živý nebo mrtvý, a předpovědět pravděpodobnost dalšího pokračovaní těhotenství. Těhotenský váček je viditelný v šesti týdnech menstruačního stáří a plod za sedm týdnů. Jakmile lze zobrazit plod ultrazvukem, můžeme ho měřit a potvrdit jeho životnost zjištěním srdeční akce. Zjištění plodových ozev potvrzuje životnost plodu.
U afetálního vejce, které tvoří největší skupinu časných těhotenských ztrát, není možno najít plod ani při pečlivém vyšetření. Je-li váček malý, odliší graviditu bez embrya od normálního, velmi časného, těhotenství pouze opakované vyšetření.
Zamlklý potrat lze diagnostikovat tím, že chybí srdeční akce.
Existuje malá skupina gravidit s živým embryem, které mají tendenci ke spontánnímu potratu. Takový potrat nemůže být ultrazvukem s jistotou předpovězen. Uvedené případy však tvoří méně než 15 % z celkového počtu spontánních potratů.

Prevence samovolného potratu
Při hrozbě porodu je doporučován klid na lůžku, buď doma nebo v nemocnici a současně je pacientka léčena hormonálně.

Tak, první recept jsem vyzkoušela včera a jsem s ním moc spokojená. Další dva jsou "rodinné" a slavím s nimi úspěchy :-)

JABLKOVÉ ROHLÍČKY

Na těsto : 1 Hera, 40 dkg hladké mouky, 1 kypřící prášek, 1 vajíčko, 5 dkg cukru moučka, až 4 lžíce mléka

Na náplň: zhruba 3/4 kg strouhaných jablek, 1 vanilinový cukr, špetka strouhané skořice, rozinky, oříšky

Postup:Mouku, cukr a prášek do pečiva promícháme, přidáme vajíčko a rozměklou ( ne rozpuštěnou!!!!) Heru pokrájenou na kousky. Rychle vypracujeme těsto, v případě potřeby přidáme trochu mléka. těsto nenecháváme odpočinout v lednici. Rozdělíme na tři stejné části. Z každého dílu vyválíme asi 3 mm vysoké kolečko, které nožem nebo radýlkem rozkrojíme na 8 trojúhelníků. Po "obvodě" na každý trojúhelník položíme kopeček náplně. Nejprve svineme rohy u okraje ( aby náplň nevytekla) a pak zarolujeme celý rohlíček. Rohlíčky se vejdou na 2 vymaštěné plechy. Pečeme ve středně vyhřáté troubě zhruba 30 minut do zrůžovění. Ještě horké pocukrujeme ....A dobrou chuť:-)

ČÍNA DLE TETY PETRY

40 dkg libového masa ( vepřové, kuřecí, hovězí, králičí.....); 1 kostka hovězího bujonu; 2-3 lžíce Solamylu; mletý preř, sůl, červená paprika, chili nebo kari; 2 stroužky česneku; 1 lžíce Maggi; 1 lžíce Worchesteru; 2 celá vejce

Maso nakrájíme na kousky ( 1*1*2 cm), přidáme všechny přísady a důkladně promícháme, až vznikne těstíčko. Kořeníme podle chuti. Necháme alespoň 2 hodiny odležet v chladu, nejlepší je přes noc. Na pánvičce na rozpáleném oleji opečeme z jedné strany, po otočení jednotlivé kousky vidličkou roztrháme od sebe a dosmažíme. Podáváme s rýží, pečivem, zeleninovým salátem. Lze konzumovat i studené ( pokud zbyde - to se u nás moc často nestává). Je to ideální jídlo na různé akce, každý si nandá, kolik potřebuje. Takto lze naložit i celé plátky, ale ty je lepší propíchat vidličkou. Pozor, jedná se o dost syté jídlo - tohle je porce tak pro 4 - 5 lidí:-)

Vývoj této moderní imunologické diagnostické metody má jednu velmi podstatnou výhodu – možnost poměrně jednoduchého využití ve Vašem životě. V čem spočívá její hlavní přednost? V lékárně si můžete zakoupit tento těhotenský test, pomocí kterého kdykoli svobodně stanovíte pozitivitu či negativitu gravidity. Těhotenský test je výborná pomůcka při stanovení těhotenství, ale vyplatí se počkat s jeho aplikací až několik dnů po vynechání menstruace.

Princip těhotenského testu spočívá ve stanovení přítomnosti "těhotenského" hormonu – lidského choriového gonadotropinu – v moči nebo v krevním séru. Tento hormon je produkován buňkami vyvíjející se placenty a jeho koncentrace v krvi a v moči významně stoupá v prvních týdnech po otěhotnění téměř každým dnem. Proto je pravděpodobnost stanovení pozitivity těhotenského testu, která závisí na vysoké koncentraci menstruačního krvácení.

Falešné negativní anebo falešné pozitivní výsledky těchto "imunologických" těhotenství z vyšetřené ranní moči jsou bohužel časté. Někdy je to důsledek předčasného použití, jindy nesprávného provedení nebo zakoupení méně kvalitního testu.

Mnohem spolehlivější je stanovení koncentrace výše uvedeného hormonu z krevního séra. Odběr krevního vzorku ovšem vyžaduje návštěvu gynekologa. Potvrzení těhotenství v časném stadiu tedy není jednoduché. Proto se vyplatí využívat testování rozumně a hlavně nespěchat. Široká dostupnost těhotenských testů může mít i negativní důsledky – pro ženy, které se již delší dobu snaží bez úspěchu otěhotnět. Právě v důsledku stresu a podvědomého strachu z nemožnosti otěhotnět dochází téměř pravidelně ke zpoždění menstruace a k s tím souvisejícímu negativnímu výsledku testu, který zhoršuje psychickou nepohodu. Přitom se některé příznaky těhotenství, včetně častého močení, mohou dostavovat následkem strachu a rozrušení. V takovém případě je jen krůček k zástavě tvorby vajíček a k návštěvě specialisty pro léčbu neplodnosti, který provede potřebná vyšetření. Po měsících vyšetření s normálními výsledky nastává často v důsledku psychického vyčerpání období sníženého zájmu a zeslabení touhy po těhotenství a právě v tomto období se gravidita najednou bez problémů dostaví!

Test spočívá ve zjištění hladiny choriogonadotropinu v moči.
Hladina choriogonadotropinu se pohybuje od 10 - 30 mU na mililitr moči, avšak ve druhém týdnu těhotenství se tato hodnota zvýší až na 200.000 mU.