| Róza | 
 |
(28.12.2010 8:22:06) Docela nerada provádím ta různá cvičení typu aerobik a podobně. Přesto cítím, že bych to potřebovala. Jednou jsem byla na powerjóze a to se mi docela líbilo. Bohužel mi to ale časově nevychází chodit někam pravidelně. Neví někdo o nějakém předcvičovacím DVD, že bych mohla cvičit doma? Díky.
|
| Martina, 2 kluci | 
 |
(28.12.2010 11:09:04) Já cvičila na Krejčíka, ale musela jsem toho nechat, začaly mě bolet kyčle, trvalo víc týdnů, než bolest odezněla...asi jsem něco dělala špatně. Teď chodím druhým rokem na jógu a když vidím, jak hodně záleží při každé pozici na nastavení nohou, rukou, pánve, prstů atd, každé pootočrní jinam úplně mění zátěž na jednotlivé svaly, třeba i negativně zatěžuje kolena ...už bych doma nikdy jógu a podobné sama necvičila, přijde mi to doma nezvládnutelné, volila bych uchopitelnější sport.
|
|
|