| Carlin | 
 |
(23.8.2011 10:47:07)
Tak mě v obchoďáku odchytila paní do jejich hubnoucí poradny a podle jejich přístroje mám sice tuku tak akorát, ale 9,5 litrů vody v těle navíc.
Jejich předražený produkty na hubnutí jsem odmítla, ale stejně mě nahlodali, že za moje kila navíc může ta zadržená voda.
Máte někdo tip, jak se jí zbavit? Nejradši bych pila nějaký bylinkový čaje, jenže jaký? Samozřejmě vím, že bych měla omezit solení a kávu - no, to bude těžký, ale zkusím to.
|
| Mikita.miki+Zd10/10+J+J06/13 | 
|
(23.8.2011 10:51:53)
jako diuretikum funguje meloun, okurky a mamka brala vitamín B, ale kolikátku nevím přesně, to se chce dozeptat. jo pij kopřivový čaj!
|
| Carlin |
|
(23.8.2011 10:54:02)
Super, díky.
Meloun, okurky, Béčko a kopřivový čaj - tím se nedá nic zkazit 
|
| Káťa,2 kluci | 
|
(23.8.2011 10:59:02)
Kopíruju, co mi našel přítel google:
Diuretikum je léčivo nebo rostlinná droga navozující zvýšenou diurézu (vylučování) vody a elektrolytů v moči. Používá se k odstranění nadměrného množství zadržené vody v organismu (u otoků), například při srdeční nedostatečnosti, a ke zvýšenému vylučování některých látek z organismu. Některá diuretika se používají pro svůj snižující vliv na krevní tlak u hypertenze.
Přírodní diuretika
petržel, chřest, špenát, celer, pampeliškové listy, fenykl, kofein (káva), okurka. Vhodné je konzumovat hodně ovoce a zeleniny s vysokým obsahem draslíku:
• banány
• meruňky, broskve
• ananas
• borůvky, jahody, rybíz, angrešt, …
• rajčata
• červená řepa
• (červené zelí, čočka, fazolky, kukuřice, ředkev, kapusta, …)
Jinak základ při retenci tekutin je paradoxně dostatečná hydratace. To si uvědomuje málo lidí.
|
|
|
|
| Káťa,2 kluci |
|
(23.8.2011 10:52:19)
V první řadě bych byla vůči takovým přístrojům poměrně skeptická.
Pokud opravdu trpíš retencí vody, pak by to dle mého bylo na konzultaci u lékaře, může to být příznak i celé řady zdravotních problémů a pak je nezbytné primárně řešit příčinu a teprve pak důsledek.
Existují přírodní diuretika, pokud by se vyloučil nějaký zásadní problém, určitě se ten stav dá řešit i touto cestou.
Ale asi bych nejdřív chtěla znát stanovisko důvěryhodného odborníka.
|
| Carlin |
|
(23.8.2011 10:56:48)
Však taky skeptická jsem. Cítím se zdravá, chodím darovat krev, tak jsem i pravidelně vyšetřovaná (základní krevní obraz, tlak,...).
Tohle beru spíš jako kosmetický problém a chci jen šetrná řešení, jako je ten kopřivový čaj a meloun.
|
| Káťa,2 kluci |
|
(23.8.2011 11:04:01)
Carlin -  tak to je dobrý, pitným režimem a vhodnými potravinami nic nezkazíš, jinak lidské tělo je zhruba ze 60 % tvořeno vodou.
jukni sem, to je docela zajímavý článek
http://www.meclub.cz/archives/5338
|
| jak | 
|
(23.8.2011 11:37:38)
tak je znamo, ze kdyz zacnes dost pit, telo prave vylouci i tu vodu navic:))
Ale prestat solit neni tezke, jde o zvyk a vazne to funguje.
|
|
|
|
|
| šatranka | 
|
(23.8.2011 12:20:22)
Solis hodne? Omezila bych potraviny, kde je hodne soli, chipsy jsou jasne, ale treba i syry.
|
| .Dája. | 
|
(23.8.2011 12:49:22)
Pred pul rokem jsem resila tentyz problem, docetla jsem se nasledujici rady:
1. Omezit soleni
2. Vic pit
3. Zvysit prijem vapniku
4. Jist potraviny, co odvodnuji (okurka)
5. Zmenit pomer ve strave ve prospech bilkovin, zejmena odpoledne a vecer. Sacharidy vodu v tele pomahaji zadrzet, bilkoviny ji naopak pomahaji vylucovat.
Zacala jsem nijak dodrzovat vsechno, ale neprehanela jsem to, a vysledek byl znat asi za mesic. 4 kila dole, ale hlavne mensi objem zadku a stehen a podstatne zmirneni celulitidy. Takze nevim, co z toho funguje nejvic.
|
| Carlin |
|
(23.8.2011 13:51:14)
Dájo, díky za povzbuzení. To je skvělý, že jsi schodila 4 kg za měsíc. Držela jsi i nějakou "nízkoenergetickou" dietu? Nebo jsi jedla normálně?
A který potraviny odvodňují? Ta okurka, meloun, celer, banán,... je to i něco mimo ovoce a zeleninu?
|
| .Dája. |
|
(23.8.2011 19:33:20)
Vylozene dieta to nebyla, jedla jsem 5x denne, dopoledne spis ty sacharidy vcetne ovoce, odpoledne a vecer uz spis jen ty bilkoviny a zeleninu. Uplne jsem vynechala jen bile pecivo. Problem byl jen jak uhlidat to optimalni mnozstvi bilkovin a sacharidu, nakonec jsem na
Na http://www.stobklub.cz/sebekoucink/
asi 3 tydny zadavala poctive kazde jidlo, abych dostala prehled, co v kterem jidle je a co mam prehodit na dopoledne nebo vynechat. Skoro nidky se mi nepodarilo dodrzet doporuceny prijem energie, ten jsem mela obvykle tak o 20% vyssi. Ale stejne jsem nechtela hubnout, jen se zbavit vody. A to se podarilo, ze si toho vsimlo i okoli.
Tak drzim palce k temuz.
|
|
|
|
|
| Dalalmánek |
|
(23.8.2011 15:54:56)
Kdoví, co Ti to tam naměřili.
|
|
|
V její náručí
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)