| Gavašetka | 
 |
(17.9.2011 20:04:24)
Ahoj, jen se chci zeptat, jestli vás chození s hůlkami taky dostalo a proč? Já chodím cca rok 3 - 4x týdně takový okruh v místě, kde bydlím. Důvodem byla snaha začít dělat nějaký lehčí,ale přitom vytrvalostní sport pro zlepšení kondice. Chodím i v zimě (lyže ani běžky nemusím), takže mám už i pár legračních historek, např. když byl sníh, jeden Rus se mě ptal, když jsem kolem něj ubíhala, "kdě u vas lýže"? Takhle "vtipně" se ovšem ptává jeden ožrala, který sedává na "své" lavičce v tom parku a bohužel skoro vždycky má nějaký komentář .
|
| Gavašetka |
|
(17.9.2011 20:09:45)
Posílíš i ramena, ruce, je to dobré obecně na správné držení těla, takže na páteř, jdeš rychleji, vydáš víc energie, takže i víc posiluješ. Je to podobné jako běžky, ale fakt musíš jít rychle, ne jako některé babičky, co taky chodí s hůlkami, ale ty to mauí spíš jako oporu, ne na sport. Na začátku jsem sotva popadala dech, teď už, když jdu s kamarádkou, v pohodě povídáme a jde to.
|
| Gavašetka |
|
(17.9.2011 20:12:07)
Jo, dobrý instruktážní video, jak má chůze vypadat, je tady: http://severskachuze.cz/wiki/doku.php/chuze/prima_chuze
Zvláště pasáž s během je výživná, na to nemám odvahu, i když lidiby se asi dost pobavili, kdybych takhle pobíhala po našem lesoparku...
|
| Dalalmánek |
|
(17.9.2011 20:31:55)
Tam u vás by to bylo na túry do lesa v pohodě.
|
|
|
| Palac + 1 | 
|
(17.9.2011 20:42:37)
koukam na to video. ten pan a ty hulky + ruce spis jakoby spusteny dolu... ale lidi, ktery tady kolem sidliste potkavam, to vetsinou mivaji tak, ze maji ruce skoro uplne pokrceny... jestli si to nepamatuju spatne...
|
| Gavašetka |
|
(17.9.2011 20:48:54)
Když stojíš, máš mít hůlky tak dlouhé, abys měla ruce v lokti ohnuté do pravého úhlu. Při chůzi se pak máš pohybovat v podstatě tak, jak je na tom videu, je to podobné tomu, jako když se odrážíš hůlkami při běžkování, tj. taky jdeš trošku nakloněná dopředu (ono když spěcháš, tak v podstatě taky jdeš trochu nakloněná), odpichuješ se ne před sebou, ale spíš u zadní nohy. To video mi přijde dobře udělané, v podstatě bych řekla, že chodím podle něj, ovšem ne tak šíleným tempem, zas takový sportovec nejsem.
|
|
|
|
| Palac + 1 |
|
(17.9.2011 20:36:38)
ja myslela, ze to chuzi ulehcuje... a on je to pritom posilujici "pritezujici" nastroj 
|
| Gavašetka |
|
(17.9.2011 20:42:12)
Na váhu ti určitě nepřitíží, bývají dost lehké, ale fakt víc spálíš a jdeš i rychleji než při běžné chůzi. Po tom zhruba ročním chození jsem v tim Obřím dole poznala, že mám lepší kondičku než posledně, už jsem tolik nefuněla (tedy ne že by vůbec, ale určitě míň).
Prý jak člověk jednou ty trekové hole vyzkouší, tak už je neodloží. Skoro bych řekla, že je to pravda, že bych na ten svůj okruh vyrazila jen tak bez nich, to je naprostá vyjímka a musím k tomu mít důvod /třeba že mám v jedné ruce deštník/.
|
|
|
|
V její náručí
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Živý betlémVsetín 
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Živý betlém
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)