| katyn | 
 |
(31.1.2011 22:08:44)
Kamarádka si ho pořídila jen tak na sezení a protahování, necvičí s ním. Průměr si nevybírala podle své výšky, má mnohem větší /85cm/, než co by měla mít. Já si ho koupila podle své výšky /65cm/ a když si na něj sednu k pc místo na židli, tak jsem dost nízko a prostě na tohle použití mi není příjemné. Jestli s ním budu cvičit, to se teprve uvidí. Teď řeším, jestli si ho mám nechat a nebo vyměnit za větší, který ale nebude odpovídat mojí výšce a tomu, co mi bylo v obchodě doporučeno. Podle čeho jste ho vybíraly vy, které ho také máte? Díky.
|
| lenkalienka | 
|
(31.1.2011 22:18:25)
Už ho nemám,pokud byl nafouknutý všude překážel :o) . Používala jsem na cvičení s dětmi a jejich uspávání, na dlouhé sezení mi moc pohodlný nepřišel.
|
| Teraza Horáková |
|
(31.1.2011 22:22:32)
nafouknutý všude překáží... a k běžnému psacímu stolu je nízký. Když jsme zkusili víc nafouknout, nejsem vysoká, nohy v luftě.
Ale, když mne "rapnou záda" a mám čas, sedím na něm u TV, občas si protáhnu záda, tak 3 x a někdy i víckrát týdně, právě - jak je čas někde "posedět"
myslím, že do výšky k PC stolu bych vydržela klidně se "motat" celý den, zádům prospívá, jen to umístění je problém.... a PC stůl nemám.
|
|
|
| Jana (Lukáš 6/03,Martin 8/05) | 
|
(31.1.2011 22:23:29)
taky jsem si poridila - zrovna dneska dorazil. Je nafouknuty - na dlouhodobe sezeni se stejne moc pouzivat nema:
www.fithall: Sezení na míčích
Sezení na balónech je nejen dobrou prevencí proti vadám páteří, ale podporuje správné držení těla a dokonce i koncentraci. Aby sezení na gymballu mělo žádoucí účinky, je nutné dodržovat zásady správného držení těla v sedu. Při sedu na míči jsou i hluboké svaly neustále v činnosti díky vyrovnávání nestabilní polohy, což je pro zádové svalstvo velmi prospěšné. V této poloze je ale vhodné setrvávat maximálně 3 minuty, pak se hluboké svaly unaví a držení těla se hroutí. Dlouhodobé sezení na míči tedy vhodné není
Já si jej pořídila na cvičení.
|
| Teraza Horáková |
|
(31.1.2011 22:27:34)
taky na něm běžně nesedím, to svádí... si hopsám.
ale na tohle vyrábějí resp. dovážejí ty šíleně drahé židle, neznáte je? Trochu toužím, byly ve dni D, ale jsou děsně drahé a jeden pán, co ji koupil vyprávěl, jak ji chtěl vrátit, pak ho ukecali, zvykl si... a zádům pomáhají.
Nechci dělat reklamu, zajímala by mne praktická zkušenost a tématovat nechci. P.s. používám podzadelní masážní klín, ale na ty hodiny je to pro ta záda mála a cvičení je tu jen jednou týdně.
|
|
|
| lipoo | 
|
(31.1.2011 22:37:19)
tak to ho máš na sezení teda malý...možná tak na cvičení...já koupila našemu osmiletýmu 55cm-jako na cvičení,a dneska na rehabce říkala asistentka,jestli mu to nebude malé -ale řekla bych,že na to cvičení to má teď akorát.
|
| Petra | •
|
(23.10.2011 21:02:28)
No s tou velikostí míče pro malého nevím.. asi by to chtělo trochu větší.. dyžtak mrkni tady, je tam docela solidní popis jak velký gymnastický míč koupit k dané výšce.
|
|
|
| zerat | 
|
(31.1.2011 23:09:06)
Asi záleží jak máš vysoký stůl... Já mám doma pořád nafouknutý Fit - ball o průměru 75cm - jsem vysoká 175 cm a používám ho občas běžně na sezení u PC - jeho velikost mi vyhovuje... Někdy se mi stává, že mě bolí kostrč... a sezení na míči mi tuhle bolest úplně odstraní, stejně tak bolest páteře... Podobně ho využívá i manžel když potřebuje při práci u PC protáhnout záda... Ale má se na míči sedět jen dokud je to příjemné, ono Ti to za čas začne vadit.
Jinak tenhle míč mám už osmým rokem. Stál sice 600 Kč ve zdravotních potřebách(poradili mi i s jeho velikostí), ale za těch 8 let se mi vrátila tahle investice mockrát. Mmch za jeho pomoci i hubnu resp. posiluju břišní svaly... Nedám na něj dopustit. Byť "všude" překáží, tak sfukovat ho nechci 
|
| Ljuba | •
|
(27.11.2012 0:19:07)
Doma jsme míče zkoušeli a nic moc. Radši jsme si pořídili pořádné židle, sice za víc peněz, ale jsou opravdu luxus! Jmenují se Spinalis a jsou to takové naše zázraky, vůbec z nich nebolí záda a skvěle moderně vypadají.
|
|
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 | 
|
(31.1.2011 23:10:53)
No já po operaci páteře řešila na čem sedět a tak jsem se ptala i na rahabce a doktor mi řekl: "Ať budete sedět na čemkoli, když se nebudete aktivně držet rovně, vyjde to na stejno. Ono jde sedět pohodlně (ohnutě) i na míči...."
Simča 
|
|
| Alena Veselá | •
|
(8.12.2011 16:28:20)
Podle mého názoru (jsem fyzioterapeutka) sezení na míči má být kratší a víckrát denně. Neuznávám používání velkého gymnastického míče jen na celodenní sezení místo židle. Když sedím delší dobu bez opření zad, nasoustředím se při práci na rovné záda a začnu se hrbit. Požívám míč k sezení na střídačku u PC vždy asi na půl hodiny, to dělá mým zádům dobře. Co se týká velikosti míče, já měřím 172 cm a mám míč na cvičení a sezení o průměru 75 cm. Je mi trochu větší, tak ho mám trochu míň nafouknutý, abych při sezení měla kyčle mírně výš než kolena. Malý míč se víc nafouknout nedá, takže doporučuju spíš míč mírně větší a třeba ho trochu upustit. Kupovala jsem si míč v těhotenství, tak jsem chtěla kvalitu. Koupila jsem si gymnastický míč Maxafe, který při trhlince nepraskne, ale uchází. Objednala jsem ho na Internetovém obchodu RehaMax.cz (Brno) a oni mi ho hned druhý den přivezli až domů. Můžete tam mrknout. Přeju hodně štěstí.
Alena
|
|
|
V její náručí
Valašský mikulášský jarmekZlín 
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Valašský mikulášský jarmek
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)