| Face79 | 
 |
(18.2.2012 16:05:31)
Ahoj, jsem rok po druhém císařském řezu a mám stále rozestup břišního svalstva, povislou kůži a stále vypadám jak v pátém měsíci  Máte někdo tip na nějaké konkrétní cviky či zkušenost s nošením stahovacího pásu, zda to pomáhá na zpevnění? Moc děkuji, Lucie
|
| anina | •
|
(18.2.2012 16:17:43)
Já osobně tomu nevěřím, kůže se zpátky nestáhne. Navíc s těmi rozestouplými svaly se musí opatrně, jsou na to speciální cviky (nejlépe se obrátit na nějaké fyzioterapeuta). Já jsem po dvou SC a kůže mi visí taky, já jsem se spíš začala zajímat o abdominoplastiku (tohle se tady řešilo tento týden, hodně se o tom píše na Omlazeni.cz).
|
|
| Pole levandulové | 
|
(18.2.2012 16:28:25)
Bohuzel, z estetickeho hlediska to jde resit jen chirurgicky. Tohle nevycvicis ani kdybys cvicila bricho hodinu denne. Vim o cem mluvim, pomalu zacinam shanet kvalitniho plastika.
|
|
| Deniii | 
|
(18.2.2012 16:32:02)
a jak si poznala rozestup svalstva?
Jsem po jednom císaři už tři roky..břicho nic moc, ale myslím si, že po každo denním cvičení by mohlo vypadat lépe, jen najít chuť každý den cvičit spešl cviky
|
| danca55 | 
|
(18.2.2012 17:47:37)
"rozestup" se pozná tak, že si lehneš na záda, uvolníš se (natažené noty) a pak zvednš hlavu k bradě. Prsty jedné ruky pod pupek a pokud vyhnatáš díru (já jsem po porodu cítila jak prsty vjedou až dovnitř do břicha) je to jasné. Jedná se o přímé břišní a díra vede od pupku směrem dolů. Alespoň tak to zkouší moje PA když vybírá co za vhodné cvičení. Je pravda, že na rozestup to chce speciální cvičení. MJ. by byla účinná i Cantienica ale ta se necvičí všude :-(
|
| Deniii |
|
(18.2.2012 18:07:03)
díky
no takže mi chceš říci, že když cvičím tzv.cviky na břicho tak třeba zbytečně ? Je pravda, že břicho se nějak nemění
|
| danca55 |
|
(20.2.2012 17:30:41)
Myslím, že to chce fakt vědět jak na to. Když posiluješ klasicky posílíš přímé, šikmé porstě ty na povrchu, hlubší chtějí jiný systém. Ale nejsem fyzioterapeut, tak jsem to pochopila od PA co dělá i cvičení (a musím říct že úspěšně)
|
|
|
|
| Lei | 
|
(18.2.2012 21:06:42)
no, já si třeba myslela, kdovíjak nemám svaly rozestoupené, a můj gynDr. mi řekl, že rozestup poznám tak, že mezi ty svaly prakticky strčím ruku, že ty dva prsty, co se tam vejdou mně, je normální stav... ...což teda nic nemění na tom, že jako v pátém měsíci vypadám taky
|
|
|
| louda | 
|
(18.2.2012 17:12:45)
Pomůže cvičit. I kůže se dost stáhne. Už po měsíci cvičení obden to jde dost vidět. Já jsem měla navíc břicho hodně popraskané, pomohly masáže lufou a přírodním kartáčem, i když jako před těhotenstvím to nebude nikdy. S prsama po kojení je to horší
|
|
| Margot+1 | 
|
(18.2.2012 17:21:11)
Já po sc nosila stahovací pás asi tři měsíce, hned pár dní po porodu. Nosila jsem ho z estetických důvodů (chtěla jsem vypadat dobře HNED), ale břicho se mi stáhlo v podstatě do původního stavu - žádná kůže navíc, svaly pevné. Jen nevím, jestli to způsobil ten pás. Nijak cíleně jsem ale necvičila.
|
| Deniii |
|
(18.2.2012 18:10:08)
o tom pásu jsem slyšela, i kamarádka mi po její mamině dávala speciální pás, že ho taky měla, ale když jsem ho na sebe dala nemohla jsem pořádně ani dýchat..prý se to dřív běžně po porodu nosilo, tak nevím, příště budu chytřejší
|
| Silvie+dva kluci | 
|
(18.2.2012 18:15:38)
Kamarádka má po porodu dvojčat rozestup svalů a příšerně vytahanou kůži i přes opravdu poctivé a pravidelné cvičení, kterým se trápí už dva roky bez znatelného efektu, takže je teď na jaro objednaná na plastiku, stejně by jí museli dát dokupy ten rozestup, má ho hodně velký a už u ní hrozný skřípnutí kýly při zvedání něčeho těžšího, takže když už bude uspaná, tak jde rovnou i do plastiky.
|
|
|
|
| Eliška Junková | 
|
(18.2.2012 18:34:49)
hlavně doporučuju začít s tím něco dělat co nejdřív. já měla rozestup taky a po roce a půl se mi k tomu přidala pupeční kýla - prostě se mi pupík vyboulil ven. vypadá to hnusně, je to vidět přes triko a navíc to docela bolí, když do toho některé dítko šikovně kopne, bouchne, šťouchne... už dávno bych si to nechala operovat, ale bohužel mám momentálně v celém těle asi tak dva unavené leukocyty, takže mě prostě nikdo nezoperuje kvůli infekci. tož mi nezbývá než čekat, že...
|
| Hvezdicka | •
|
(18.2.2012 20:00:03)
Po prvním Sc se mi břicho vrátilo do původního stavu po druhém už ne a mám taky rozestouplé břišní svaly.
|
| Face79 |
|
(18.2.2012 20:05:32)
jj, doktorka mi po prvním porodu říkala, že po druhém to bude ještě horší a bohužel je to pravda. Ještě se zeptám, jestli máte někdo tip kam se v Praze obrátit, rodila jsem v Motole, ale mám ho celkem z ruky. Díky moc, L.
|
|
|
|
| Gudrun | 
|
(18.2.2012 18:54:44)
Cvičení nepomáhá. Mám 4x řezané břicho, z toho 2 cís. řezy. Vypadám pořád jako v 5. měsíci, nejhorší je, že je to hlavně viditelné nad pasem. Pryč jsou doby mého vosího pasu.
|
| Face79 |
|
(18.2.2012 19:51:49)
ach jo, moc jste mě nepotěšily o tom rozestupu mi řekla už fyzioterapeutka hned v porodnici pár dnů po sekci, říkala, že to bývá většinou ze zvedání těžkých věcí v těhotenství po předchozím císařském řezu, což na mě opravdu sedí, protože starší dítko mělo dva roky v době druhého těhu, takže jsem ho ještě dost zvedala. Asi se opravdu objednám někam k doktorovi, abych cvičila správně. Taky se utěšuju, že až konečně shodím pár přebytečných kil, že to snad také bude mít nějaký efekt. Po prvním těhu mi taky trochu bříško zůstalo, ale teď je to daleko horší Moc díky za názory a držím palce všem s podobným problémem
|
| Hvezdicka | •
|
(18.2.2012 20:03:42)
Po prvním Ok po druhém jak jsem psala to jsem u druhého těhotenství nic nezvedala a před rokem jsem zhodila 10kg a jsem na váze jako před prvním těhu ale rozestup pořád je ať dělám co dělám.
|
|
|
|
|
V její náručí
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)