| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Cvičební program 30 Day Shred

 Celkem 10 názorů.
 ssaara+S. 2/08+B. 6/11 


Téma: Cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 9:58:55)
Našla jsem ho na netu,docela mě nadchnul,dneska začínám.
Máte s ním zkušenosti?
Odpovědět
 Aja 
  • 

Re: cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 10:05:05)
Nemám, budu rada, kdyz nekdo napise. ja ho jen videla a na muj vkus se mi moc nepozdava malo zahrati a malo protazeni. plus to, ze se musi cvicit kazdej den...myslim, ze i jiny cviceni udela svoje.
Odpovědět
 Sam01 


Re: cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 10:36:01)
Saaro,
můžeš hodit odkaz o co se jedná.
Odpovědět
 Apačka Lapačka 


Re: cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 11:40:21)
Super, jedu 18. den, level 2 a pozítří nasazuju level 3. S chutí do toho!
Odpovědět
 ssaara+S. 2/08+B. 6/11 


Re: cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 12:24:43)
Tak mám za sebou první den levelu 1. Ono se to nezdá,ale je to docela záhul,alespoň pro mě,jakožto nikdy moc necvičícího člověka s nulovou kondičkou~f~
Nějaké info třeba tady http://freshlili.blogspot.com/2012/01/funguje-jillian-michaels-30-day-shred.html , ale je toho na netu víc.
Odpovědět
 Nerfka+2 


Re: cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 13:28:58)
DÍKY MOC MOC ZA TIP.
Dlouho hledám na youtube nějaké takové komplexní cvičení, aby to bylo na celé tělo a konečně jsem ho našla.
Právě jsem ho odcvičila. Dokonce jsem se i vyfotila abych mohla potom posoudit stav před a po.
Jsem odhodlaná to vydržet těch 30 dní.
Cvičím dost, běhám, rotoped, posiluju....ale patlám to páté přes deváté a tohle se mi zdá v rozumném čase fakt na všechno.

Díky :)
Odpovědět
 draky+dráčata 


Re: cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 13:43:16)
Máš,prosím,odkaz, kde přesně je to cvičení? Aby tam byl fakt den po dni? Zkusila bych to~;)
Odpovědět
 ssaara+S. 2/08+B. 6/11 


Re: cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 13:54:39)
Já si to stáhla z ulozto.cz.
Cvičení má celkem 3 levely,každý level se cvičí 10 dní.
Odpovědět
 draky+dráčata 


Re: cvičební program 30 Day Shred 

(21.5.2012 13:59:17)
aha, díky. Já jich právě na youtube viděla hodně, ale neviděla jsem, že by tam bylo vyloženě den 1, den 2 a tak.
Odpovědět
 Miluškaa 


Re: cvičební program 30 Day Shred 

(24.8.2012 12:04:01)
No a jaké jsou výsledky? také něco hledám a jsem už bezradná :(
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.