(13.10.2012 18:44:03) Už tři dny mě strašně bolí záda, od lopatek nahoru a celý krk. Dnes už to bylo ráno lepší, dokonce už můžu otočit hlavou, ale objevila se ostrá bolest v zádech při polykání jídla.
Co můžu dělat, aby záda přestaly bolet? Beru si dosiflex, ale žádné výrazné zlepšení, kromě toho otáčení hlavou nenastalo.
(13.10.2012 18:50:11) yuli, tohle je na rehabilitaci - nejspíš tam je zablokovaný některý hrudní obratel (a společně s ním jeho žebra) - a tam některou z měkkých technik... nebo najít výborného specialitu na reflexku - ač to vypadá prapodivně, i na chodidle se dají odblokovat žebra (vlastní zkušenost)
(13.10.2012 19:02:08) aj, odblokovat žebra bývá nadlouho i na klasické rehabilitaci...
nicméně, máš doma nějakého asistenta? zkusí ti popsat a poupravit jednu techniku, měla by ulevit... máš doma aspoň olivový olej? nebo nějaký jiný? nebo nějakou mast?
(13.10.2012 19:18:53) Zkusila bych techniku Breussovy masáže - v podstatě to je jemné, ale opravdu velmi jemné hlazení páteře a okolí páteře. Je třeba ho provádět opravdu velmi velmi lehkou rukou a pro sichr dát jen malé množství oleje - ideálně se používá třezalkový extrakt, ale u alergiků na třezalku beru třeba olivový.
Je potřeba na tuhle masáž klid a trpělivost. Masírovaný se pohodlně poleží, hlava na stranu nevadí, masírující zaujme taky polohu, která mu je pohodlná (pevné tělo ale velmi lehká ruka) a opatřně se hladí páteř od krční směrek ke kostrči. Pak tam jsou ještě další dva hmaty - pošlu ti video, ale je v němčině... Já ji ale dělám mnohem mnohem jemněji a pomaleji - abych se dostala jen na svalové obaly, ne až na svaly - takže spíš hladit. Hlazení trvá tak 30-45 minut. Ke konci se na páteř přidá proužek z pečícího papíru (pomůže prohřátí) na několik minut.
(13.10.2012 19:24:45) Yuli, nezručuju, jesli rpomůže - je to jemná masáž a na fyzické úrovni se tam uvolní stažené svalové fascie (to jsou takové obaly na povrchu svalů). Jestli máš nějakou prohřívají mast, tak klidně použij i ji.
(14.10.2012 21:17:44) Věrko, tvoje téma jsem stihla zaregistrovat i odpovědět, ale už je to smazáno
Psala jsem, že ke změně nedošlo. (asi jen špatný masér )
Ale záda jsem během dne trochu rozhýbala při čištění koberce. Polykání pořád stejné. Uvidím, ráno to bývá nejhorší, takže popřípadě zajdu k odborníkovi.
(14.10.2012 21:23:33) Yuli, vzkaz jsem četla, leč nestihla zareagovat... S těmi zablok.žebry je kříž a potíž - opravdu dojdi na fyzioterapii nebo k masérovi, který dělá měkké techniky.
Já osobně s tím měla loni taky velký problém... Doléčila jsem si to až letos na školení u Doc. Tichého.
(13.10.2012 19:14:23) ahojky, Věrko, ty jsi někde z okolí Liberce, viď? Nemohla bys mi poslat kontakt na Tvé stránky, pokud nějaké máš? Hledám dobrou masérku
(13.10.2012 20:20:24) Pam-pelo, některým lidem pomohla, některým vůbec... Některým lidem se napoprvé velmi ulevilo a byl klid, některým se napoprvé taky ulevilo, ale za nějaký čas byli tam, kde byli... U jedné slečny se naopak napoprvé přitížilo, postupně to bylo lepší a lepší...
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
)
Doléčila jsem si to až letos na školení u Doc. Tichého. 
V její náručí
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)