| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Stepper

 Celkem 7 názorů.
 Kláraka 


Téma: Stepper 

(26.1.2013 20:51:34)
Ahojte, chci shodit 3 kila a vím, že to bez cvičení nejde....rotoped je drahý, ale napadl mne stepper, viděla jsem, že použitý lze sehnat i do 500. Máte někdo zkušenost? A stačí nějaký ten mini, co nemá madlo nebo je lepší ten s madly??

vím, že se dá cvičit jinak, jde mi vyloženě o váš názor na stepper ~3~
díky moc
Odpovědět
 nivea 
  • 

Re: Stepper - zkušenosti 

(26.1.2013 21:04:17)
Mamko, mám stepper, ale jen na stepper bych nespoléhala, mně se po cvičení na stepperu na mých, vzhledem ke zbytku těla, relativně štíhlých nohách vyrýsovaly svaly, mám dobrý zadek. Ale přes břicho ani ťuk. To pomohla až řádná úprava jídelníčku, naučit se, kdy cukry, kdy bílkoviny a kolik zhruba. Ale pokud chce člověk nějak začít, tak bych se od toho odpíchla:-)
Odpovědět
 nivea 
  • 

Re: Stepper - zkušenosti 

(26.1.2013 21:07:04)
Jo a mám s madly, ale stejně je nepoužívám, nějak mě to prudí. Ale mám i jiné sportovní vyžití než stepper, takže horní část těla protahuju jinak.
Odpovědět
 Eva + Klárka2/07 


Re: Stepper - zkušenosti 

(26.1.2013 21:31:36)
Mám doma stepper z Lídlu, bez madel, za týden mám zadek pevnější. Bohužel mi to vydrželo asi měsíc na něm šlapat....
Odpovědět
 Gabriella, 2 děti 


Stepper - moje zkušenost 

(26.1.2013 22:07:38)
Velice dobře je postup při hubnutí vysvětlen tady
http://www.kojeni.net/hubnuti.php
Pokud k tomu ještě přidáš kombinaci cvičení - nejdřív protahovací cviky celého těla, aby se tělo připravilo na cvičení a pak šlapání na schůdku (klidně stačí obyčejný bez madel na ruce), tak Ti schůdek udělá dobrou službu.
Odpovědět
 donjamimonja 


Re: Stepper - moje zkušenost 

(27.1.2013 7:16:56)
Mam stepper s madly a jsem spokojená...mám ho asi 2 roky a cvičím docela pravidelně...Bez madel si ale myslím, že je to o ničem, zkoušela jsem i takový a necvičilo se mi na něm dobře...Cvičení na steppru je samo o sobě dost fádní a po nějakém čase může začít nudit, bez sluchátek s hudbou by to moc nešlo, ještě k tomu používám sporttester, který cvičení taky dělá zábavnější...a taky si střídavě do rukou beru činky a šlapu a zároveň posiluju na horní polovinu těla...Díky pravidelnému stepprování, ale i ostatnímu cvičení a úpravě jídelníčku, jsem po prvním těhu dala dolu 10 kg...Takže za mě stepper ano, je poměrně levnej, skladnej a zacvičit se na něm určitě dá...~3~
Odpovědět
 Snoopik + Viky 9/2013 


Re: Stepper - zkušenosti 

(27.1.2013 18:22:27)
Já mám tento - http://www.insportline.cz/577/mini-stepper-insportline
Každý den třicet minut u Ulice - výborný relax a po dvou týdnech jsem krásně dopla staré kalhoty. Změnila jsem ale i stravu a po stepperu si dám ještě pár cviků na nohy a zadek. Nebo na břicho, jak chceš ty.
Doporučuji, já nejsem moc venkovní typ např. na běhání nebo jít si někam zaplavat, vyhovuje mi, že můžu cvičit doma u televizky~6~
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.